КИНОГРАММА РЫВКА ГИРИ🔥 В комментариях после толчка просили и рывковую кинограмму ✅4 главных помощника в рывке гири: 💪1. Инерция гири - гиря нам помогает, взлетает сама. 💪2. Мышцы - работаем ногами и спиной. 💪3. Инерция разворота нашего тела. 💪4. Перенос веса тела целиком. Научиться правильно выполнять рывок вы можете в нашей онлайн-школе kettlebellschool.com/
КИНОГРАММА РЫВКА ГИРИ🔥
В комментариях после толчка просили и рывковую кинограмму
✅4 главных помощника в рывке гири:
💪1. Инерция гири - гиря нам помогает, взлетает сама.
💪2. Мышцы - работаем ногами и спиной.
💪3. Инерция разворота нашего тела.
💪4. Перенос веса тела целиком.
Научиться правильно выполнять рывок вы можете в нашей онлайн-школе kettlebellschool.com/
