Одна из бюджетных и доступных нам рыб является селёдка. Блюда из неё незаменимы на праздничном, да и просто обычных каждодневном нашем меню. А уж придумать, что из неё приготовить – это простое дело! Вот и мне недавно попался такой рецептик! Готовим паштет из селедки “Три ингредиента”! Паштет из селедки “Минимализм”: Простота во вкусе! Ингредиенты (всего три компонента для кулинарного волшебства): Приготовление (легко, как дуновение ветерка): Паштет готов к употреблению! Наслаждаемся простотой и изысканностью вкуса! КБЖУ (на весь паштет): Приблизительное КБЖУ (на 100г паштета, если вышло примерно 600г готового продукта):
Одна из бюджетных и доступных нам рыб является селёдка. Блюда из неё незаменимы на праздничном, да и просто обычных каждодневном нашем меню. А уж придумать, что из неё приготовить – это простое дело! Вот и мне недавно попался такой рецептик! Готовим паштет из селедки “Три ингредиента”!
Паштет из селедки “Минимализм”: Простота во вкусе!
Ингредиенты (всего три компонента для кулинарного волшебства):
- Филе сельди – 200 г (примерно 400 ккал, 30 г белка, 30 г жира),
- Маслины без косточек – 200 г (примерно 400 ккал, 2 г белка, 40 г жира, 20 г углеводов),
- Масло сливочное – 200 г (примерно 1500 ккал, 1 г белка, 165 г жира, 1 г углеводов).
Приготовление (легко, как дуновение ветерка):
- Все ингредиенты пропускаем через мясорубку, превращая их в однородную массу, словно в сказке.
- Складываем в форму, как сокровище, и убираем в холодильник на час, чтобы паштет застыл и стал ещё вкуснее.
Паштет готов к употреблению! Наслаждаемся простотой и изысканностью вкуса!
КБЖУ (на весь паштет):
- Калорийность: ~2300 ккал
- Белки: ~33 г
- Жиры: ~235 г
- Углеводы: ~21 г
Приблизительное КБЖУ (на 100г паштета, если вышло примерно 600г готового продукта):
- Калорийность: ~383 ккал
- Белки: ~5.5 г
- Жиры: ~39 г
- Углеводы: ~3.5 г