Алексей, привет. Ты должен об этом узнать первым! Короче, мой краткий рассказ о полной перестройке плавания. Я особо не плавал, так, баловался для себя. Еле-еле осваивал кроль с брассом вперемешку по-старинке. В октябре сходил на тренинг Total Immersion 2-дневный в Питере, и понеслось. Сначала улучшил 100 метров - с 1:46 стрельнул в 1:31 буквально за месяц. И дальше стоп. Тренировался ноябрь, декабрь. Но особо результаты не прибавлялись. Трудно было проплыть с новой техникой 100 м без остановки. Но я продолжал. Делал практику, как ты учишь. Взял три занятия у тебя индивидуально и продолжал. С января по середину марта постоянно болел, вирус какой-то ядерный, поэтому тренировки сократил до 1 в неделю в среднем. Сейчас вернулся в нормальный ритм 3 тренировки в неделю. И решил попроверять себя. Плавал 200 м кролем, и тяжко. А потом что-то перещелкнуло, три дня назад проплыл 1000 м без остановки за 20 мин. А сегодня поставил цель - плыву столько, сколько смогу, без остановки, главное чт