Почему вы не чувствуете радости от отношений с партнером и не можете найти взаимопонимание?
Да вы же созданы друг для друга,
— сказала мне подруга, когда я поделилась с ней серьезными проблемами в отношениях с мужем. Но бывает и такое, когда за идеальной картинкой прячутся кризисы, способные разрушить даже самые крепкие связи! Радость уходит, а на горизонте сгущаются тучи недопонимания и обесценивания..
Важный момент: партнеры не встречаются случайно. На уровне нашей внутренней системы мы притягиваем тех, кто становится нашим зеркалом, отражая наши внутренние страхи и нерешенные конфликты. Мы вступаем в отношения, чтобы научиться чему-то важному друг у друга. Но готовы ли мы осознать этот урок и справиться с этой задачей?
К сожалению, как показывает практика, это удается далеко не всем. Почему? Потому что проблемы в отношениях становятся катализатором других трудностей — на работе, в здоровье, в самооценке, в финансах. Эмоциональный и физический ресурс истощается, и это становится непосильной ношей.
Когда недопонимание накапливается, мы сталкиваемся с трудностями в общении. Вместо открытого диалога выбираем защитные стратегии: защищаемся, нападаем или уходим в молчание. Это происходит не потому, что мы «плохие» или «неправильные», а потому что так реагируют наши подсознательные механизмы.
В результате мы начинаем обесценивать партнера, находя в нем недостатки, чтобы отвлечься от собственной боли и страха быть недостаточно хорошими. Мы возводим стены, становимся холодными и отстраненными, чтобы избежать повторения прошлых обид. Или просто уходим в молчание, надеясь, что проблема «рассосется» сама собой.
Но негативные эмоции никуда не исчезают! Они накапливаются в теле, и однажды этот «эмоциональный багаж» становится невыносимо тяжелым.
Вы начинаете ощущать напряжение в мышцах, тяжесть в груди или головные боли. Каждый день становится испытанием: даже простая просьба может вызвать всплеск гнева или слез. В такие моменты на вас волной накатывает чувство одиночества.
Перед сном мысли о проблемах с партнером заполняют вашу голову. Вы прокручиваете слова недопонимания и конфликты, думая:
Почему это происходит?
Почему мы не можем найти общий язык?
Что я делаю не так?
В итоге это может приводить к бессоннице, тревоге и безысходности.
Если вы узнали себя и хотите разобраться в своих чувствах и отношениях, следите за каналом.
В следующем посте поделюсь, как моей клиентке удалось изменить отношения с партнером, и у них словно заново начался кофетно-букетный период.
