Кашель при беременности
Будущая мама обычно делает все возможное, чтобы позаботиться о своем здоровье, но даже несмотря на все усилия, не всегда удается избежать сезонных инфекций. Во время беременности иммунной системе приходится работать с удвоенной нагрузкой, и иногда даже «невинный» контакт с микробами может привести к сильной простуде. Возникающий при этом кашель тем более тревожен.
Многие общедоступные средства от кашля, даже «безопасные» и продающиеся без рецепта, нельзя применять беременным женщинам, это касается и растительных препаратов, и гомеопатических средств. Самостоятельный их прием может быть опасен. Нельзя игнорировать кашель любого рода, так как недолеченные респираторные инфекции могут перерасти в такие опасные заболевания, как бронхит или пневмония.
Как избежать кашля во время беременности — профилактика
Достаточная влажность воздуха
Сухой воздух вреден для дыхательных путей, поэтому, если вы хотите избежать таких проблем, как кашель, особенно во время беременности, необходимо обеспечить достаточное увлажнение воздуха, особенно в тех помещениях, которые вы чаще всего используете — спальня, гостиная, рабочее место и т.д. Для этого можно приобрести домашний гигрометр — прибор, измеряющий влажность воздуха и постоянно контролирующий его показания. Кроме того, необходимо часто проветривать квартиру, даже если на улице холодно.
Если воздух в помещении слишком сухой, необходимо начинать действовать еще до появления кашля и респираторных инфекций — традиционным и самым простым способом является размещение на радиаторах увлажненных полотенец. Альтернативный вариант — использование так называемых каменных полотенец, наполненных водой и подвешенных на радиатор; в прошлом использовались обычные глиняные, современные варианты часто представляют собой небольшие керамические произведения искусства. Существуют также электрические увлажнители — паровые, испарительные или ультразвуковые.
Общее укрепление иммунитета
Во время беременности необходимо отказаться от курения, избегать общения с курильщиками и пребывания в прокуренных помещениях. Это также снижает риск возникновения респираторных заболеваний, особенно таких жалоб, как кашель. Кроме того, по возможности беременным женщинам следует избегать большого скопления людей и людных общественных мест, особенно в сезон гриппа.
Рацион беременной женщины должен включать здоровую и полноценную пищу. Стоит обратить внимание на частое появление в тарелке продуктов, укрепляющих иммунитет (если нет противопоказаний или пищевой аллергии), таких как чеснок, лук, натуральный мед, цитрусовые, овощи из проверенных источников. Будущей маме полезно употреблять достаточное количество жидкости и по возможности (после консультации с врачом) проявлять физическую активность.
Лечение кашля при беременности
Лечение кашля при беременности необходимо (независимо от того, на каком сроке он возник), так как он может вызвать сокращения матки и, как следствие, преждевременные роды. Это не значит, что каждый вид кашля несет в себе такую опасность (в целом ребенок в матке хорошо защищен от незначительных толчков), но для надежности следует сразу же обратиться к врачу, особенно если кашель усиливается.
Фармакологическое лечение кашля при беременности
Если кашель и насморк продолжаются длительное время, а домашние средства не помогают, то, скорее всего, произошло обострение инфекции. Беременные женщины должны обязательно проконсультироваться с врачом, так как им нельзя самостоятельно принимать какие-либо препараты, даже если это хорошо известное домашнее средство. При необходимости будет назначен специально подобранный антибиотик. В целом такое лечение не рекомендуется беременным женщинам, но при более серьезных заболеваниях оно обычно неизбежно.
Когда следует обращаться к врачу и каких лекарств следует избегать?
К врачу следует обратиться, если кашель длится более трех дней, особенно беспокоит, часто повторяется или усиливается, сопровождается болями в груди, выделениями или повышением температуры. Даже хорошо известные, популярные и «безопасные» лекарства могут иметь ряд побочных эффектов и, следовательно, нанести вред развивающемуся ребенку — следует избегать шалфея, алоэ вера, тысячелистника, женьшеня, листьев земляники, гинкго билоба, а также алкоголя и препаратов на основе ибупрофена. Аспирин запрещен при беременности из-за содержания в нем ацетилсалициловой кислоты (она может влиять на преждевременную закупорку артериального протока у плода, разжижать кровь матери и, как следствие, вызывать повышенную кровоточивость при родах).
Домашние средства лечения кашля при беременности
Лечение кашля при беременности на ранних стадиях
Когда кашель легкий или простуда только начинает давать о себе знать, помимо врачебных рекомендаций стоит обратиться к домашним средствам. Прежде всего, следует сбавить темп и лечь в постель на несколько дней. Полезно пить теплые напитки, например, чай с медом, кипяченую воду с лимонным соком и небольшим количеством меда, а также свежевыжатые фруктовые соки или сок квашеной капусты (лучше всего домашнего приготовления). При согласии врача можно пить травяные чаи от кашля, проводить ингаляции и ароматерапию с использованием масел (некоторые из них, например, кедровое или кайенское, не рекомендуются во время беременности).
Диета беременной женщины во время простуды
Целесообразно включать в меню сытные супы, натуральный хрен, соленья, овощные и фруктовые коктейли. Традиционные средства от кашля, такие как компрессы из капустных листьев, луковый сироп или отхаркивающие отвары на основе моркови или зелени черной репы, эффективны и в целом безопасны, однако во время беременности перед началом применения домашних средств рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться в отсутствии аллергенного действия того или иного ингредиента.
Домашние средства для лечения влажного кашля
К эффективным домашним средствам лечения влажного кашля относятся чесночные и луковые сиропы. Их можно принимать при условии отсутствия противопоказаний, таких как повышенная чувствительность к какому-либо ингредиенту, аллергия и т.д. Употребление меда, особенно в последнем триместре беременности, должно осуществляться с разрешения врача.
Луковый сироп
Ингредиенты:
3 луковицы;
½ стакана натурального меда;
50 мл прохладной кипяченой воды.
Мелко нарезать лук, смешать с медом, отставить на 30 минут. Добавить воду, перемешать, оставить еще на 3 часа. По истечении этого времени процедить. Пить по одной чайной ложке несколько раз в день.
Чесночный сироп
Ингредиенты:
несколько зубчиков чеснока,
2 лимона, кипяченая вода.
Очистить зубчики чеснока, вымыть и отжать или мелко нарезать. Смешать со свежевыжатым лимонным соком и водой. Оставить сироп на несколько дней в герметично закрытой банке или бутылке. Затем процедить. Пить по столовой ложке 3 раза в день.
Домашние средства для лечения сухого кашля
Сухой кашель обычно возникает в самом начале простуды, позже он переходит во влажный, чтобы облегчить отхаркивание. Чтобы ускорить этот процесс, можно ложиться в постель и греться. В качестве домашнего средства при сухом кашле рекомендуется пить раствор льняного семени.
Приготовление:
Чайную ложку льняного семени отварить в небольшом количестве воды (около 10 минут), затем смешать с медом. Пить раствор три раза в день (по 1 чайной ложке).