Неприятные мысли возникают у всех людей. Абсолютно одинаковые мысли приходят в голову и здоровому человеку и страдающему ОКР. Разница только в том, что при ОКР человек отреагировал с паникой, принял близко к сердцу, анализировал и раскладывал по полочкам. Запустил формирование расстройства. Этому могла предшествовать депрессии или иное подавленное состояние.
Здоровые люди не держат странные мысли в голове, для них они мимолётны, не имеют никакого значения . Какая чушь, думает человек и забывает. А мысль одна и та же!!!
Миллионы людей страдают расстройством ОКР. Оно ощущается как крайнее истощение, а возможно, так оно и есть. В этом состоянии, нервы оголены, человек очень чувствителен и раним. Это лечится и не возвращается больше. Добрым, порядочным, спокойным людям приходят в голову отвратительные мысли, от которых они страдают и мучаются годами,не понимая, что делать. Они готовы отказаться от всего - от себя, семьи, жизни, пойти в милицию, в психиатрическую больницу, изолироваться от общества лишь бы не стать причиной неприятностей, а точнее не причинить вред.
Человек думает, что эти мысли характеризуют его, раз они пришли ему в голову. Кто-то ходит на исповедь, кто-то винится перед родственниками. Через что только не проходит человек, пока не поймет, что это ОКР. Страшные, застревающие мысли, противоположные натуре человека - симптом ОКР.
Не нужно себя жалеть, винить, нужно быть сильным и начинать работу. Не реагировать! Игнорировать! Отвлекаться! Жить обычную жизнь параллельно тому кошмару, что творится в голове! Это происходит в части вашего мозга, но это не занимает весь мозг! Не откладывайте лечение, займитесь собой сегодня! Прямо сейчас!!!
Пришло время позаботиться о себе! Я уверена, что Вы много делали для других и забывали о себе!!! Найдите к себе подход !!! Только работа над собой, только экспозиции, только отдых вернут Вас к жизни!!!
Консультация по Вашей ситуации Iechenieookr@yandex.ru