Меня с детства пугали истории о том, как люди тонут. Кроме ужаса, связанного с физическим страданием, в них было про то, что человек сопротивляется, сопротивляется, но обстоятельства оказываются сильнее, и в итоге они переламывают. Это всегда история неравной схватки, где человек сражался и проиграл. Но у него был шанс, и он за него боролся.
Нам всем с детства знакомы истории, когда человек побеждает в неравной схватке, даже имея на это слабые шансы. Но по мере взросления ты узнаёшь, что на одного-двух победивших приходится 8-9 тех, кто не выплыл и уже не расскажет о том, каково это — сражаться и проиграть.
Есть истории и пострашнее. Они про зыбучие пески и болота. Когда казалось, что опора есть, просто стопа чуть провалилась. Всё окей, просто вот тут чуть глубже. Но с каждой минутой увязаешь всё сильнее — и проваливаешься, проваливаешься, проваливаешься...
Большинство сражений нашей взрослой жизни — это не героический бой со стихией, это хайк через дюны и болота. Временное легко превращается в постоянное. То, что не устраивает, — в норму. А что, смотри: все так — провалились и тонут. Кто по пояс, кто по шею.
Но рано или поздно наступает «точка невозврата», когда ты вдруг решаешь: «Так, стоп. Так дальше продолжаться не может».
Как понять, что ты уже близок ко дну? Читай ниже.
_____________________________________________________________________
Я не могу принять за тебя решение меняться, но могу дать все инструменты, чтобы это сделать.
В Физикле я жду тех, кто имеет сформированное намерение измениться.
Мы поддержим, поможем, дадим все знания, инструменты и навыки:
- научим считать и поможем сделать это простой ежедневной рутиной на 5 минут в день;
- сбалансируем рацион и научим наполнять его по макросам;
- выдадим задания на формирование нового образа жизни, чтобы ты не вернулся(лась) на старые рельсы.
Старт 3 потока Физикл 2.0 уже 13 апреля.
Подробности по ссылке.
_____________________________________________________________________
Мы оцениваем «норму» по себе и своим близким.
«Это нормально!» — а что, если нет?
Ты нормально зарабатываешь? А что, если нет?
Нормальный город? А что, если нет?
Нормальная школа? А что, если нет?
Нормальный вес! Нормальные проблемы с давлением! Нормально в этом возрасте покупать вещи посвободнее! Нормально в 50 свалиться в первым инфарктом!
А что, если нет?
Специализация Физикла — это изменения, и наша основная компетенция — это нормализация веса, процента жира и факторов образа жизни, которые влияют на её продолжительность и качество.
Лишний вес повсюду? Да. Но это не норма.
Ты знаешь, каким(ой) ты был(а), и что имеешь теперь. Не нравится то, что по утрам показывают весы? Не устраивает человек, который получается на фото? Всё потому, что ты знаешь, что это не норма.
Не давай себе провалиться дальше. Оттолкнись.
50% смертности от сердечно-сосудистых — это наша реальность. Но это не норма.
Ты знаешь это, когда читаешь диагнозы родителей.
Ты хочешь, чтобы твои дети прочли такой же диагноз, но поставленный уже тебе?
Не проваливайся глубже. Оттолкнись.
Ты знаешь, что «как у всех» — это не нормально. Это привычно. Это позволяет поныть о тех же проблемах.
Но это не норма.
Может, это норма для твоего окружения? А для тебя?
Нащупай дно — и оттолкнись.
Самое страшное открытие взрослой жизни — это умение договориться с собой о вещах, которые не являются хорошими, а тем более нормальными.
Каждый человек может вырваться, выбраться и выплыть, но лишь пока он не достиг определённой точки невозврата. У тебя ведь есть перед глазами примеры тех, кто эту точку уже прошёл? Не норма, да?
Нащупай дно, оттолкнись и выгребай изо всех сил.
Нет дна — хватайся за руку. Огромное количество людей уже выбралось и готовы помочь, но только тем, кто жаждет выбраться, а не утащить за собой.
Не знаешь, с чего начать — начни с физической формы. Она — базис для тех, кто намерен грести далеко и долго.