Если вас постоянно мучает ревность, это ещё не говорит о наличии ментального расстройства или нестабильной самооценки. Конечно, проблема может быть в вас. Но не надо исключать тот факт, что вами манипулируют.
Вполне возможно, что ревность инструмент, которым партнёр пытается подогреть ваш интерес к собственной персоне или расшатать вашу уверенность в себе. Это говорит о том, что романтический партнёр нарочно провоцирует вас на ответную реакцию своими очевидными (или неочевидными) словами и поступками.
Самые распространённые схемы манипуляции ревностью
1. «Если не ты — то другой».
Предположим, что манипулятор просит что-то или хочет чего-то добиться от второй половины. Но получает отказ. А если это человек с тревожным типом привязанности, для него отказ будет равносилен отвержению. В этом случае манипулятор грозит, что получит желаемое и без второй половины. Что его желание исполнит кто-то другой. Тем самым он пытается возбудить во второй половине ревность и страх потерять отношения. Эта манипуляция похожа на шантаж.
2. Третий лишний.
Для поддержания уверенности в себе, манипулятор постоянно открыто упоминает кого-то третьего, которого в отношениях быть не должно. Этот третий лишний, как немой упрёк постоянно стоит между парой. И как только самооценка и уверенность в себе манипулятора начинает падать, на помощь приходит этот незримый фантом. В отношениях появляются эмоции, тонус. Манипулятор в очередной раз в собственной значимости.
В этом случае второй половине нужно помнить, что, скорее всего, поводов для ревности нет. И такое поведение второй половины не более чем манипуляция неуверенного в себе человека. Ему в большей степени требуется убедиться, что он дорог и ценен.
Причём этот третий лишний не всегда один и тот же человек. Это могут быть самые разные люди, возможно случайные прохожие. Ведь дело не в личности третьего, а в проблемах в отношениях партнёров. Например манипулятор сравнивает вторую половину с кем-то из окружения, пусть даже случайным знакомым.
3. Демонстративный флирт.
Партнёр манипулятор может открыто флиртовать с представителями противоположного пола на глазах у своей второй половины.
Мотив в этом случае будет тем же — вывести партнёра из равновесия, расшатать его уверенность в себе. Ведь человека с нестабильной самооценкой проще контролировать. Плюс, таким образом, манипулятор повышает самоценность в собственных глазах.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru