Ежели ты человек — люби человека. А не придумывай мечту какую-то, понимаешь ли, бесплотную, прости господи!
Дорогие друзья! Задумывались ли вы о том, насколько наши мысли о любви и отношениях могут отражать наш тип привязанности (далее ТП)? Замечали ли вы что-то похожее за собой?⬇️
✏️ “Я должна быть легкой и веселой, иначе он подумает, что со мной скучно, и уйдет.”
✏️ “А ты точно меня любишь? А сейчас? А теперь?”
✏️ “Я звоню/пишу, а ответа нет, начинаю тревожиться и нервничать.”
✏️ “Проверяю, когда он/она был(а) в сети.”
Моя жизнь была полна подобными мыслями.🤯 Потому как мое детство и взросление сформировали у меня тревожный тип привязанности.
В отношениях он проявлялся в виде навязчивости, отсутствия своих границ, желания контролировать партнера, подстраиваться под него. Все это было в моей жизни вплоть до 36 лет. 🤦♀️
Сейчас у меня надежный тип привязанности (НТП)! Это стало для меня настоящим достижением (результатом теста на ТП делюсь выше).🏆
Переломный момент наступил, когда я начала заниматься психологией:
⏺ работой с убеждениями и самооценкой;
⏺ изучением автоматических мыслей;
⏺ саморефлексией;
⏺ освоением навыка валидации и т. д и т. п.
Сейчас я знаю свою ценность и понимаю, что мой муж – отдельный человек. Основой НТП для меня является свобода – возможность быть собой (а не вседозволенность) и не бояться отвержения!
Друзья, важно понимать, что надежный тип привязанности не означает, что я всегда спокойна и уравновешена. Я все еще могу с ним развестись, пока он моется в душе. 😀 Но теперь я быстро возвращаюсь в стабильное состояние. Моя тревога больше не руководит мной! Я научилась с ней жить и даже дружить.
Мне очень интересно узнать о вашем типе привязанности! Поделитесь своими результатами теста на тип привязанности (нажимайте на ссылку, чтобы пройти) в комментариях. 💭
