Это точно не одно и тоже!
И это точно нужно!
☝️Мотивация — это внутренний или внешний стимул, который побуждает человека к действию.
Это энергия, которая толкает нас начать что-то делать.
☝️Дисциплина — это умение действовать системно и регулярно, даже когда нет мотивации.
Это навык, который помогает продолжать движение к цели, несмотря на лень, усталость или отсутствие вдохновения.
Мотивация 🆚 Дисциплина
- Эмоциональный импульс 🆚 Осознанное решение
- Может пропадать 🆚 Работает стабильно
- Зависит от настроения 🆚 Не зависит от внешних факторов
- Дает старт 🆚 Дает результат
- Бывает внешняя (музыка, примеры других людей) и внутренняя (желание измениться) 🆚 Формируется через привычку и самоконтроль
Почему мотивации недостаточно?
🔴Мотивация может прийти и уйти.
Например, после просмотра вдохновляющего видео человек захотел тренироваться, но через пару дней энтузиазм пропал.
Было такое у вас?
🟢Если нет дисциплины, мотивация бессильна. Именно дисциплина заставляет продолжать тренировки, правильно питаться и не сдаваться.
ВАЖНО ☝️
🔸 Мотивация запускает процесс
🔸 Дисциплина делает процесс привычкой
Мотивация — это вспышка, которая помогает начать.
Дисциплина — это стабильность, которая приводит к успеху.
Чтобы достичь цели, нужна и мотивация, и дисциплина, но именно дисциплина определяет, добьетесь ли вы результата!
А как у вас с мотивацией и дисциплиной?
Пишите и делитесь ❤️❤️❤️
#скстренер