#закуска#ланч#обед#ужин#вегетарианство#легко#быстро#салат
Добрый день, моим мальчишкам и девчоночкам, а также усталым путникам соц.сетей.
Сегодня, у меня 😁👌простой и вкусный салат из тунца с красной фасолью.
Что нужно!?
Автор фото и рецепта @Кухня. Кофе.Каблуки.
Ингредиенты для салата:
-1банка красной консервированной фасоли, в собственном соку.
-1банка консервированный тунец, кусочками.
-сельдерей зелёный 2черешка.
-1красная луковица
-10шт помидорки черри
-2-3веточки петрушки.
-4ст.л.оливкового масла.
-1ст.л.бальзамик
-соль-по вкусу.
Спасибо большое за подписку, лайки и добрые комменты-это способствует продвижению канала!
Как приготовить?
Слейте жидкость из банки с фасолью.
Консервированного тунца, размять вилкой. Нарезать черешки сельдерея,можно полосками.Почистить красный лук, нарезать полукольцами.
Помидорки черри, разрезать на половинки или оставить целиком, на ваш вкус.
Листья петрушки измельчить.
Приготовить заправку:
Налить оливковое масло, бальзамический уксус и взбить вилкой.
Соедините все ингредиенты и полейте заправкой, попробуйте и добавьте соль!
Хорошо , нежно перемешайте, двумя вилками.
Приятного аппетита!
А вы знали?
☕️ Польза кофе зависит от времени, в которое вы его пьёте, выяснили учёные.
Так, риск с@ерти снижается на 16%, а риск заболеваний сердца падает на 31%, если пить кофе
с утра.
При этом полный отказ от кофе не приносит никакой пользы для организма. ☕️.
В городе любви прекраснее утреннего кофе может быть только вечерний чай…
Ли_Ло
Берегите себя и близких!
С уважением🦋Алёна 🦋 🦋!
Послесловие:
Доброе утро, друзья!
Ну вот и апрель, красивый,
теплый, цветущий.
Сегодня днем до +15, облачно,
без осадков.
Всем хорошего рабочего дня!