Давайте начнём с плохих новостей.👇
Жир – это не пух и не вода.
Жир-это жир.
Если вы съели полкило селёдки и потом вас весь вечер мучила жажда, то да, утром есть все шансы проснуться отекшим.
Можно увидеть на весах даже плюс три кг., которые исчезнут на следующий день.
Но, если вес стабильно не тот, который хочется, вы носите вещи не того размера, который был раньше или который считается PLUS SIZE, то это не отёк, это жир.🤷♀
‼ Про отёки говорят те, кто хочет подкупить вас быстрым результатом и снять ответственность.
А еще можно продать много разных бесполезных, но дорогих таблеточек/порошков.
Дренажные напитки, мочегонные таблетки и прочее.
🛎 Неправильное питание.
Второй звоночек. Если специалист вам говорит про правильное/неправильное питание, будьте начеку.
Нет продуктов, которые относятся к правильному или неправильному питанию. Нет блюд пп и не пп.
Не подменяйте понятия: рациональное питание, богаче состав витаминов и микроэлементов или бедный состав.
Например, сама по себе овсяная каша с орехами🌰, ягодами🫐, молоком 🥛не является правильной или неправильной.
Всё зависит от того, что еще будет входить сегодня в ваш рацион.
Но да, в овсяной каше с орехами будет больше витаминов, а значит и пользы, чем в овсяной каше с маслом.
А вот в овсяной каше с ассорти фруктов 🍓🍐🍏 будет больше пользы, чем в каше, в которую вы добавите одно тёртое яблоко.🍎
🛎Минус 7 кг через неделю.
Моё любимое!!!
Невозможно избавиться за 7 дней от семи кг.
Точнее можно, если:
✅ Ваш вес превышает 130 кг. При таком весе в организме действительно много воды. И в первую неделю она уходит. Потом снижение веса становится менее интенсивным.
✅ Вы голодаете и испытываете огромный стресс. Ни в коем случае не желаю это состояние никому.
Тем более, что вес вернется сразу же, как это состояние пройдет.
✅ Огромная физическая нагрузка. Например, вы бежите марафон (42 км.).
🛎Подобрать индивидуальное меню исключительно по весу нельзя. Это совершенно неправильно.
Необходимы такие параметры, как рост, вес, возраст и физическая активность.
👩🦱Женщина 30 лет при росте 175 см. активно занимающаяся спортом весит 70 кг.
👩🏻🦰Женщина 45 лет при росте 163 см. ведет пассивный образ жизни и весит 70 кг.
Это абсолютно две разные истории.
⁉ Друзья, есть смысл разбирать рекламные обещания? Вам полезна такая информация?
Хотите получить достоверную информацию о том, как снизить вес? Забирайте 🎁 от Клуба снижения веса Lalavita: урок «Метод 5-ти шагов»!
📌Мы расскажем вам, как достичь нужного вам веса всего за 5 простых шагов без строгих диет, срывов и физических упражнений.
📌 Наслаждайтесь вкусной пищей и возвращайте в свой гардероб те любимые вещи, которые стали не по размеру.
Забирайте 🎁 ЗДЕСЬ