Читая "Счастье по-русски", с удивлением встретил рассказ о чемпионе мира по смеху Мите Ефимове.
Мы ходили всей семьёй в Улан-Удэ на его мастер-класс по йоге смеха. Поверьте, пожалуй, никто из ныне живущих не умеет так заразительно хохотать, причём особой причины для смеха ему даже не требуется.
Да, я тоже сначала подумал, что смех без причины - признак дурачины. Однако философия йоги смеха гораздо глубже: сначала человек может вернуть себе детскую способность смеяться путем простой тренировки, а потом уже с новым взглядом на мир может научиться находить в нём больше поводов для радости и счастья. То есть идти от внешних изменений к внутренним.
Митя Ефимов родом из Якутии, внешне похож на нас, бурятов. Выступает на телевидении, радио. Его приглашают проводить тренинги по йоге смеха крупнейшие корпорации и государственные ведомства России. В Сочи организовал взрослый детский сад, где люди смеются днями напролёт.
Также при научной поддержке Гульнары Красновой Митя проводит курс "Наука о счастье" и недельный тренинг "Ключ к радости". Я краем глаза ознакомился с их содержанием. Очень понравилось, но, к сожалению, заставить себя так много смеяться не могу. Потерял я где-то свой смех, найти его очень хочется.
На мой взгляд, этот курс и тренинг подойдут либо тем, кто уже круглосуточно на позитиве, либо тем, кто упал в депрессию и выбраться не может.
Мне же достаточно посмотреть на весёлых людей - и уже хорошо!
Рекомендую подписаться на канал Мити Ефимова "Йога смеха": https://t.me/yogacmexa_comunity
#добрый_пиар
🖥 Сайт / 📊 Аналитика на Sponsr
