Найти в Дзене
ГАСТРОНОМ.РУ

Рыбные котлеты из кеты, пошаговый рецепт с фото на 490 ккал

Как сделать рыбные котлеты из фарша кеты? Подготовьте необходимые продукты: филе кеты иди другой красной рыбы, брокколи, лук, несколько ломтиков белого хлеба, яйцо, молоко, соль перец, масло сливочное и растительное. Приготовьте рыбный фарш из кеты. Мякиш белого хлеба залейте молоком, затем отожмите. Лук и филе нарежьте на кусочки. Брокколи разберите на соцветия. Пропустите через мясорубку рыбу, лук, брокколи и отжатый хлеб. (Или филе порубите ножом, а все остальное измельчите в блендере). Добавьте в фарш яйцо, перемешайте, посолите и поперчите. Из приготовленного фарша мокрыми руками слепите круглые или овальные рыбные котлеты из кеты. Обваляйте их в кукурузной муке. Положите котлеты в контейнер и поставьте в морозильник на 15‒20 минут. На сковороде разогрейте растительное масло. Охлажденные котлеты из кеты выньте из холодильника, выложите на сковороду с разогретым маслом и жарьте по 4 минуты с каждой стороны, перевернув один раз. Затем накройте сковороду с сочными котлетами из кеты к

Как сделать рыбные котлеты из фарша кеты? Подготовьте необходимые продукты: филе кеты иди другой красной рыбы, брокколи, лук, несколько ломтиков белого хлеба, яйцо, молоко, соль перец, масло сливочное и растительное.

  Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)
Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)

Приготовьте рыбный фарш из кеты. Мякиш белого хлеба залейте молоком, затем отожмите. Лук и филе нарежьте на кусочки. Брокколи разберите на соцветия. Пропустите через мясорубку рыбу, лук, брокколи и отжатый хлеб. (Или филе порубите ножом, а все остальное измельчите в блендере). Добавьте в фарш яйцо, перемешайте, посолите и поперчите.

  Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)
Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)

Из приготовленного фарша мокрыми руками слепите круглые или овальные рыбные котлеты из кеты. Обваляйте их в кукурузной муке. Положите котлеты в контейнер и поставьте в морозильник на 15‒20 минут.

  Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)
Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)

На сковороде разогрейте растительное масло. Охлажденные котлеты из кеты выньте из холодильника, выложите на сковороду с разогретым маслом и жарьте по 4 минуты с каждой стороны, перевернув один раз.

  Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)
Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)

Затем накройте сковороду с сочными котлетами из кеты крышкой, уменьшите огонь и готовьте еще 10 минут. Или доведите котлеты до готовности в духовке, разогретой до 180 °С, в течение 7 минут.

  Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)
Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)

Переложите вкусные котлеты из кеты на блюдо, подавайте с гарниром из отварного риса, смешанного с консервированной кукурузой. Рис и кукурузу можно подогреть вместе с небольшим количеством растительного масла.

  Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)
Рыбные котлеты из кеты (gastronom.ru)