Мышцы тазового дна: где их искать и что с ними делать ? На апрель готовлю лекцию-прямой эфир с свой клуб зарядочный. + конечно же отдельные зарядки, где работаем с мышцами тазового дна Во многих зарядках тоже делаю акцент, что в многих упражнениях даже не задумываясь о МТД, они всё равно активно работают! МТД ВХОДЯТ В ГЛУБИННУЮ ФРОНТАЛЬНАЯ ЛИНИЮ. Смотрите на картинке как это выглядит, это значит фасциально это будет работать в связке. Также в апреле будет небольшой курс из 3х занятий в офлайне «Женское здоровье» Будем работать и с дыханием, и с тазобедренным суставом, ягодицами и МТД В общем планы грандиозные 😂 надо ещё спланировать активности на лето ✔️й
Мышцы тазового дна: где их искать и что с ними делать ?
На апрель готовлю лекцию-прямой эфир с свой клуб зарядочный.
+ конечно же отдельные зарядки, где работаем с мышцами тазового дна
Во многих зарядках тоже делаю акцент, что в многих упражнениях даже не задумываясь о МТД, они всё равно активно работают!
МТД ВХОДЯТ В ГЛУБИННУЮ ФРОНТАЛЬНАЯ ЛИНИЮ.
Смотрите на картинке как это выглядит, это значит фасциально это будет работать в связке.
Также в апреле будет небольшой курс из 3х занятий в офлайне «Женское здоровье»
Будем работать и с дыханием, и с тазобедренным суставом, ягодицами и МТД
В общем планы грандиозные 😂 надо ещё спланировать активности на лето ✔️й
