Ваша жизнь сейчас: будильник в 6:07 взрывается, как граната, утром – 214-я котлета за год. Отчеты вместо мыслей. Смерть не приходит внезапно. Она прокралась в ежедневные «надо» и «подождем», пока вы копили на старость. Которую всё равно не захотите прожить. Утром вы просыпаетесь в теле, которое ненавидите. Но для изменений к сожалению, слишком устали. Вы целуете детей, которых не планировали. В лоб, пока они спят, потому что в бодрствовании они слишком достали. Вы едите котлеты, которые пахнут как 1998-й год – последний, когда вы еще верили, что станете космонавтом. Вы платите за квартиру, которая опостылела, кредитной картой, которую хочется сжечь. Ваша жизнь – это не провал. Это тихий геноцид надежд, растянутый во времени. Вы умираете не от ножа или пули. Вы задыхаетесь под одеялом от вопросов: «И это всё? Серьезно? Как, черт возьми, со мной такое могло случиться?!».
Вы – зомби в джинсах. Ваши глаза потухли ровно в тот момент, когда вы согласились, что «так живут все». Вы идёте на работу, как раб на галеры. Там начальник зовёт вас «семьей», но уволит моментально, без колебаний. Вы улыбаетесь несмешным шуткам. Занимаетесь сексом по расписанию. Покупаете куртки, которые вам не идут. Чтобы прикрыть пустоту, в которую вас унесут. Ваши мечты износились. Вы натягиваете их как старую пижаму, стыдясь взглянуть на себя в зеркало. Мечты, которые вы откладывали «на потом», теперь пахнут нафталином рухнувших надежд.
Вы предали себя – и теперь ваша душа мстит вам онемением. Тот мальчик, который хотел писать романы, теперь пишет в телегу: «Задерживаюсь, не жди». Та девочка, которая танцевала под дождем, теперь считает калории в салате с греческим йогуртом и с сожалением. Вы называете это «взрослением». На самом деле, это «добровольная ампутация души». Вы отрезаете куски от себя, чтобы влезть в прокрустово ложе open space’a. Ковыляете по жизни на культях, притворяясь, что не замечаете крови на асфальте. Та энергия, которая в 20 лет предназначалась для того чтобы изменить мир, теперь тратится на выбор между «курицей или рыбой» в доставке из «лавки». Вы не устали от жизни. Вы устали от капитуляции перед ней.
Вы предали себя. Не однажды. Не дважды. Систематически. Каждый раз, когда говорили: «Потом». Каждый раз, когда выбирали «надежно» вместо «страшно». Каждый раз, когда давили внутренний голос, шепчущий: «Беги!», аргументом: «А что скажут люди?». Люди? Те самые, которые прямо сейчас листая «ленту», ненавидят свою жизнь до отвращения и до рвоты. Потому что ей цена 3 цента в так сильно желаемой ими валюте.
Работа – это универсальная пытка: вы платите часами жизни за деньги, которых не хватает, чтобы выкупить обратно эти украденные часы. Месяц вашей уникальной и неповторимой жизни стоит ровно столько, сколько работодатель кидает вам на карту 25-го числа. Вы продали вселенную внутри себя по цене ипотечного взноса. Вы умерли не вчера. Вы умираете каждый день по 8 часов 5 раз в неделю – аккуратно, тихо, чтобы не разбудить детей.
А дети – совершенно не желают быть вашим продолжением. Они вас в тайне стыдятся и ненавидят. Вы кормите их сказками о «нормальной жизни». Водите на курсы английского. В то время как сами забываете и английский, который знали, и русский, на котором когда-то писали стихи. Вы готовите им завтраки, режете яблоки на дольки. Режете на дольки свою тоску, но так чтобы окружающие ничего не замечали.
Ваша «стабильность» – это морг. Вы лежите неподвижно, боясь шевельнуться, чтобы не обнаружить, что уже начали разлагаться. Так долго лежите во гробе, что уже и смердеть перестали. Вы ненавидите не понедельники. Вы ненавидите себя в понедельники – за то, что в пятницу снова не хватило смелости хоть что-нибудь изменить. Каждое утро вы надеваете смирительную рубашку «своего выбора».
Ваш мозг – жалкий предатель. Он называет «комфортом» клетку, из которой до скрежета зубовного хочется убежать не оглядываясь. Вы до сих пор помните запах свободы. Но теперь вам приходится нюхать освежитель воздуха «морской бриз» в туалете офиса.
Самый страшный монстр под кроватью – это вы сами. Но не сейчас, а лет в 14. Он смотрит на вас и рыдает видя, что вы стали тем, кого он обещал никогда не простить. То, что вы называете «зрелостью», он называет «самоубийством».
Ваша душа кричит. Но вы глухи. Вы заглушаете её стенания сериалами, шопингом, «винчиком» и тренингами по личностному росту. Вы хороните себя заживо, аккуратно, по частям. Сегодня – способность не соглашаться, завтра – роскошь иметь собственное мнение, а послезавтра – право плакать. Вы – ходячее кладбище «мечт», и каждый день – очередная смерть и новые похороны. Вы платите за утраченные мечты годами жизни, а взамен получаете гроб из Ozon’a и венок из скидок на wildberries.
И самое страшное – вы согласны. Потому что проще ненавидеть себя за слабость, чем попытаться что-нибудь изменить. Всё это ради стабильности, которой нет. Ради безопасности, которая не спасёт. Ради «как у всех» – но «все» тоже рыдают в подушку по ночам. В этом смысле, «как у всех» удалось идеально.
Советы в такой ситуации без надобности. Так как они невероятно банальны. Выберите то, что больше всего портит жизнь. То, что вас убивает. Составьте план на год, по изменению этого пункта. Реализуйте этот план. Может быть это улучшение отношений с супругом, а если не получится – тогда развод. Или поиск новой работы. Или переезд в другой город. И так далее, и тому подобное.
Ну и так, по мелочи. Паллиативные подсластители.
1. Ложка мёда на дне бочки дёгтя. Заранее подготовленное удовольствие вечером, каждый день.
2. Итоговый разбор полётов перед сном:
А) Что сегодня пришлось терпеть из того, что вы ненавидите?
Б) Что вы сегодня захотели сделать, но не стали потому что панически испугались?
В) Какую подлость вы совершили в течении прошедшего дня?
Г) Что хорошего вы сделали за этот день или опять ровным счетом ничего?
3. Введите 1 выходной в неделю, когда вы отдыхаете от всех. Чтобы буквально никого не видеть и, что особенно приятно – не слышать.
Может быть вы умерли, а возможно и нет. Но есть и хорошая новость – мертвые не боятся рисковать. Нищему, как известно пожар не страшен. Умирающий может уволиться. И даже может сказать «нет». Но главное – умирающего можно попытаться вернуть к жизни, обновить, реанимировать…
P.S. Задавайте вопросы в директ или в телеграм doctor_vainer.
Ответы – в четверг, в 18:00 Мск, в YouTube doctorvainer.
#психология #психолог #психотерапевт #докторВайнер #ЖизньПрошлаМимоНеПоздоровавшисьКакДурнаяСоседка