💭 Я не обязан быть идеальным
Сколько раз вы говорили себе: "Я должен сделать это идеально"? А потом переживали, что не дотянули до своих же высоких стандартов?
Правда в том, что совершенство — это иллюзия. Никто не идеален, и это нормально.
Почему это важно?
Стремление к идеалу часто приводит к выгоранию и тревоге.
Ошибки — это не провал, а возможность учиться и расти.
Быть собой — это уже достаточно.
Как принять свою неидеальность?
— Скажите себе: "Я имею право на ошибку".
— Хвалите себя за усилия, а не только за результат.
— Сравнивайте себя только с собой вчерашним, а не с другими.
👉 А как вы справляетесь с перфекционизмом? Поделитесь в комментариях!
Если вам сложно принять свою неидеальность или вы хотите разобраться в своих чувствах, — я всегда рядом. Напишите мне (@lezivan), чтобы записаться на консультацию.