Наше тело обладает уникальной способностью. Оно умеет подавать человеку сигналы об опасности через недомогания и различные симптомы.
В телесно-ориентированной терапии есть гипотеза о том, что тело, в отличии от психики и разума, никогда не врет! Поэтому, если научиться правильно считывать телесные сигналы, можно избежать отношения с деструктивным партнером.
Пару вопросов к вам, дорогие женщины!
Бывали ли у вас такое, что перед свиданием с кем-то вы начинали не очень хорошо себя чувствовать, отмечали за собой повышенную тревожность, вплоть до панических атак?
Возможно, у вас бывало такое, что после встречи с мужчиной вас обсыпало герпесом, прыщами, вы заболевали простудой или испытывали сильный дискомфорт в области живота?
Буду рада, если поделитесь своим опытом в комментариях.
💡Такие реакция тела могут быть громким звоночком о том, что рядом с вами не тот человек!
По традиции, сначала несколько примеров, а потом немного теории.
Девушка 25 лет начинает общаться с парнем. В самом начале у них завязывается очень близкое, искреннее общение. Они регулярно на связи. Через какое-то время мужчина ни с того ни с сего начинает отдаляться, пропадать, игнорировать девушку. На фоне этого, у нее поднимается тревожность, она пытается выяснить причину отстранения, но в ответ получает невнятные ответы. Тревожность растет, вместе с ней начинаются проблемы со сном, постоянное напряжение в теле, головные боли.
Женщина 39 лет знакомиться с мужчиной на сайте знакомств. Завязывается общение, которое очень быстро перерастает в близость. В самом начале отношений мужчина возвышает женщину, заваливая ее подарками, комплиментами, вниманием. А потом, вдруг, его будто подменили. Комплименты сменяются на агрессивные шутки, начинаются манипуляции подарками (да ты вообще не заслужила того, что я тебе дарил) и сплошное обесценивание партнерши. Женщина сталкивается с чувством тревоги, несправедливости, обманутости, но продолжает оставаться с этих отношениях, надеясь на то, что парень одумается и все будет как прежде. Перед каждой встречей с мужчиной у девушки начинается диарея, а при встрече - головокружение и ощущение, будто земля уходит из под ног.
Девушка 22 года живет с мужем, который постоянно задерживается на работе, прячет от нее телефон и периодически приходит домой со шлейфом женского парфюма. Каждый раз, пытаясь понять причину позднего прихода домой и женских волос на рубашке, девушка сталкивается с агрессивным поведением. У нее поднимается тревожность, раздражение и обида на мужа, пропадает влечение. Как только дело доходит до физической близости, девушка сталкивается со спазмом мышцы (вагинизм), а после близости - с нездоровыми выделениями (кандидоз).
💡Что общего между 3мя историями?
Внутренний конфликт, с которым сталкиваются женщины.
Выглядит он примерно так «я понимаю, что в этих отношениях происходит что-то, что мне не подходит, но я продолжаю в них оставаться».
Оставаться в отношениях, которые нам не подходят, мы можем по множеству причин и из-за множества выгод.
Например, потому что:
🖇️переживание одиночества намного больнее, чем проживание предательства со стороны партнера;
🖇️чувство собственной несостоятельности на столько велико, что есть ощущение, что без партнера я пропаду;
🖇️потребность в любви, заботе и внимании на сколько огромна, что совсем не важно качество этой любви, заботы и внимания…
Если мы можем заставить обмануть нашу психику и разум, удерживая себя в отношениях, которые нам не подходят, то вот обмануть тело - не всегда получается…
✔️высыпания на коже;
✔️часто рецидивирующий герпес;
✔️синдром раздраженного кишечника;
✔️набор веса;
✔️проблемы с циклом (вплоть до отсутствия месячных);
✔️бактериальный вагиноз, вагинизм, вульводиния, хроническая молочница;
✔️психогенное бесплодие;
✔️спазмы в области грудного отдела (невозможность сделать полноценный вдох);
✔️ощущение кома в горле;
✔️психогенный кашель;
✔️субфебрильная температура тела;
✔️цистит;
✔️треммор;
✔️головные боли и головокружения;
✔️панические атаки;
✔️отсутствие аппетита;
✔️постоянное напряжение в теле.
Самый простой ответ, который тут может быть - осознавать, что отношения с мужчиной действуют разрушительно на вашу психики и тело, и принимать дальнейшие действия, которые помогут вам восстановиться.
Но, если бы было все так просто - то не существовало бы такого количества созависимых отношений.
Поэтому, если вы замечаете за собой тенденцию «находиться в отношениях не с тем мужчиной», важно найти причину, которая «помещает» вас в такие отношения.
✔️Сделать это можно в терапии с психологом.
🖇️Больше полезных практик, информации по телесно-ориентированной терапии и психосоматике в моем телеграм канале.