Вы тянете тяжёлую ношу, а окружающие идут по жизни легко и улыбаясь. Вы уже два года не были в отпуске, а знакомая регулярно выкладывает фотографии с пляжа. Ваш ребёнок грубит и плохо учится, а соседский взял олимпиаду по математике. Мы все испытываем негативные эмоции, и зависть — не исключение. Стыдиться её, загонять внутрь, всеми силами прятать — опасно и непродуктивно. Лучше рассмотреть её поближе. В том, что вас триггерит, много информации о вас и ваших потребностях. Не игнорируйте эти сигналы.
Вы тянете тяжёлую ношу, а окружающие идут по жизни легко и улыбаясь.
Вы уже два года не были в отпуске, а знакомая регулярно выкладывает фотографии с пляжа.
Ваш ребёнок грубит и плохо учится, а соседский взял олимпиаду по математике.
Мы все испытываем негативные эмоции, и зависть — не исключение.
Стыдиться её, загонять внутрь, всеми силами прятать — опасно и непродуктивно.
Лучше рассмотреть её поближе. В том, что вас триггерит, много информации о вас и ваших потребностях. Не игнорируйте эти сигналы.
