Такой перекус быстро восстанавливает силы, но полезен далеко не всем.
Новый тренд захватывает просторы интернета: россияне начали массово есть финики с солью. Лакомство не так безобидно, как кажется на первый взгляд.
«Финики сами по себе калорийны из-за высокого содержания сахаров, а добавление сливочного масла значительно увеличивает энергетическую ценность блюда, – прокомментировал изданию kuzbass.aif.ru гастроэнтеролог Антон Загайнов. – Если такие перекусы употреблять часто, это может способствовать набору веса».
Высокое содержание простых сахаров в финиках в сочетании с жирами из сливочного масла создаёт двойную нагрузку на поджелудочную железу. Это не сделает здоровее тех, у кого есть предрасположенность к диабету и панкреатиту.
Финики содержат много клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника. Однако стоит знать, что избыток клетчатки в сочетании с жирами может вызвать вздутие живота и даже диарею. Только представьте, что эта проблема застала вас в общественном месте.
«Высокий гликемический индекс фиников и калорийность блюда делают его нежелательным для людей с диабетом 2 типа, – отмечает врач. – Также финики не полезны людям, страдающим ожирением. Если вы решили попробовать это сочетание, ограничьтесь 1–2 финиками и чайной ложкой сливочного масла. Не употребляйте такое блюдо чаще 1–2 раз в неделю».
Ранее мы писали о мечтах стремительного похудения к лету. Всю правду про широкую кость рассказала врач-эндокринолог Ксения Масловская. Кому-то из пышек придется бороться за стройность всю жизнь.