🦋Тренировка в позе бабочки

🦋Тренировка в позе бабочки🦋

🦋Гимнастика, которая творит чудеса с женским организмом🦋

Состояние позвоночника и кровообращение в области малого таза — это основа женского здоровья и молодости.

⠀

Плохой приток артериальной крови или обратная проблема — задержка оттока венозной крови могут быть причиной бесплодия, болей и тяжести внизу живота и пояснице, геморроя, сексуальных расстройств...

⠀

Если вы обычно ведете малоподвижный образ жизни, то ваш кровоток замедляется:

👉🏼артерии становятся жестче

👉🏼значительно снижает лиbид0

👉🏼все чаше проявляются болезненные симптомы ПМС

👉🏼 задержка оттока венозной крови могут быть причиной бесплодия

👉🏼тяжести внизу живота и пояснице

👉🏼 сеkсуальных расстройств

⠀

Улучшенная циркуляция крови и кислорода в мышцах помогает повысить уровень энергии, жизненных сил и выносливости💃🏻

⠀

Благодаря этим упражнениям:

⠀

👉🏼улучшается кровоснабжение органов малого таза

👉🏼нормализуется менструalльный цикл, что особо важно после 40

👉🏼предотвращается варикозное расширение вен

👉🏼повышается гибкость суставов

👉🏼естественные роды проходят легче (+ растяжка помогает предотвратить разрывы при родах)

👉🏼активируется работа кишечника

👉🏼уходят нежелательные жировые отложения.

✨Занимайтесь своим здоровьем грамотно и с удовольствием!✨

Ссылка на тренировку

👇👇👇

https://youtu.be/fm7RV8Mx8IM?si=AMZ_MrSwdoKWvJQI