Вас тоже замучало низкое железо?
Когда-то оно и меня замучало, и ещё тысяч женщин, которые приходили ко мне на программы.
И за все эти годы работы с самыми запутанными случаями у меня сформировался собственный подход к анемии.
И сегодня хочу им с вами поделиться.
Я работаю с анемией в 4 шага:
1️⃣ Диагностика
По признакам и анализам определяем тип и стадию дефицита, оцениваем состояние ко-факторов. От этого зависит, на что делать упор.
2️⃣ Восстанавливаем ЖКТ и налаживаем питание.
Железо из еды усваивается только при нормальной кислотности желудка. Если кислотность снижена, оно просто не усвоится.
Также влияют: состояние слизистых, печени, желчного, микрофлоры, наличие воспалений.
3️⃣ Составляем «железный» рацион.
Мясо 3 раза в день — не обязательно. Субпродукты, яйца, бобовые, рыба, гречка, овощи, зелень, капуста, перец — работают не хуже.
Есть нюансы по сочетаниям, но об этом в другой раз.
4️⃣ Природные добавки — травы и специи.
• для снижения кровопотерь — крапива, тысячелистник
• для стимуляции кроветворения — шафран, гвоздика, одуванчик, клевер
• для восстановления ЖКТ — зира, куркума, имбирь
• для печени — сафлор, шафран
Я предлагаю вам перестать ходить по кругу дефицитов, и взять готовую систему, которая приведёт вас к:
✔️закрытым дефицитам без БАДов и капельниц
✔️хорошему самочувствию
✔️свежему цвету лица
✔️высокому уровню энергии и сил
✔️здоровой коже и волосам
Хотите узнать, как мягко и безопасно восстановить усвоение железа — через питание, травы и образ жизни?
Приглашаю вас на интенсив «Анемия»
🔥 Что вас ждет внутри:
✔️ 20 видео и текстовых уроков про анемию и работу организма
✔️ Готовые меню на 14 дней для мясоедов и вегетарианцев
✔️ 38 рецептов для восстановления крови и энергии
✔️ Уникальные фитосборы и специи для метаболизма железа
Посмотреть программу и занять место по самой низкой цене можно на сайте.
Все, кто хочет идеальные анализы - ставьте 🔥
