Немного ещё статистики по гонке, максимальная скорость 44 км это где то в начале скорей всего первый круг. Пульс 182, пульс последнее время не удается разогнать выше, мышцы отключаются при более низких показателях, больше силовой с короткой скоростной работы не помешает, средний 171 это крейсерская скорость на соревнованиях с таким пульсом могу относительно комфортно бежать несколько часов.
Немного ещё статистики по гонке, максимальная скорость 44 км это где то в начале скорей всего первый круг. Пульс 182, пульс последнее время не удается разогнать выше, мышцы отключаются при более низких показателях, больше силовой с короткой скоростной работы не помешает, средний 171 это крейсерская скорость на соревнованиях с таким пульсом могу относительно комфортно бежать несколько часов.
