Вчера, дорогие читатели, у меня был первый день на калорийности 1300 - 1500 калорий, и в лучших традициях, когда все можно, я съела всякого-разного ровно на 900 калорий.
Для новых читателей сообщаю, что живу я в Самаре, и рассказываю о еде, которая меня окружает. О том, что я ем, планирую съесть или не планирую по каким-либо причинам. Это основная тема блога. Да - это все, что я хочу поведать миру. Готовить при этом я не умею и не люблю.
Фото своей ежедневной еды я делаю перед тем как ее съесть (то есть на иллюстрациях не натюрморты и не образцы сервировки - это моя реальная еда в разном фоновом оформлении)
Иногда я пишу еще о чем-то, на предмет "хочется поболтать".
Сейчас сбрасываю вес на диете, придерживаясь нормы 1300 - 1500 калорий в день. Сидеть на ней планирую 1 месяц - до 1 мая, посмотрю, что получится. Надо сбросить 10 - 15 кг.
Утром я сделала себе творог с йогуртом, что потянуло на 270 калорий, и вы видели это блюдо во вчерашней статье, а потом я отправилась на Самарку.
***
Это такое милое место, летние фото с которого я вам покажу в другой раз, чтобы окончательно не перегружать информацией, куда я периодически наведываюсь в сезон, чтобы пофотографировать птиц.
Для интересующихся самарцев даю карту - моя цель - отмеченный галочкой небольшой полуостров возле поселка Мясокомбинат.
Место неоднозначное.
С одной стороны - удобно. Это настоящий уголок дикой природы, куда можно запросто добраться на городском транспорте.
С другой стороны - там все загажено местными жителями просто фантастически. Как понимаю или на полуостров или вообще в Самарку сбрасывается мусор. Этот самодеятельный мусорный полигон начинается сразу за поселком и занимает практически весь полуостров. Местные жители там отдыхают летом - рыбачат, жарят шашлыки, загорают на небольшом естественном пляже и плещется в реке, но... НО. Но при этом весь мусор оставляют там же. Это ужас, граждане - товарищи. Это просто ужас.
Убирать все это некому - если только река весной выходит из берегов и все смывает, ну а еще летом это прикрывается зеленью.
Однако на полуострове живет масса разных птиц, в реке просто кишит рыба, поэтому мне интересно там бывать. Идешь и смотришь все время не на природу, а под ноги, чтобы не наступить на какую-нибудь гадость. Самое интересное, что местные жители прекрасно отдыхают посреди этой помойки и поддерживают ее в таком состоянии.
В общем, вчера я решила съездить туда посмотреть - есть ли птицы уже на полуострове или их нет.
Местность там специфическая. Я сняла видео и все вам показала. Ходить пришлось или по грязюке или по льду или по толстому слою жухлых трав. Сами по себе травы не страшны, но дело в том, что местность там заболоченная, поэтому когда под слоем травы начинает хрустеть невидимый лед - ощущения неприятные. Не очень хочется измазюкаться.
Я, кстати, брала с собой знаменитые желтые сапоги из Чижика, грандиозного размера, но не пригодились. Гуляла в кроссовках.
Река у берега была покрыта тонким льдом, и по этому льду расхаживали невменяемые рыбаки. Там так-то глубоко. Баржи ходят. Но нет. Рыбакам все нипочем. Сидят на этой хрупкой поверхности, ловят там чего-то. С нами была кошка на поводке - этой кошке подарили пару довольно крупных рыбок. Они были еще живые - бились в пакете.
Кстати, там было много или мышей или крыс. Вся травяная поверхность в дырах - норках, кошка все время рвалась в камыши всех поймать, а еще там прыгала мышь размером с большую крысу. Я не знаю, живут ли в камышах крысы - но на всякий случай приготовилась упасть в обморок, если это существо подойдет поближе. Не подошло. Скакало в камышах.
Птиц мы все время слышали, особенно ворон, но не видели. И только когда нагулялись и стало уже темнеть, я завернула на аллею в загаженном лесочке, а там... Настоящий оркестр. Видели дроздов, слышали дятла, пели зеленушки, чижики, синицы - весь лесок утопал в трелях. Но... несмотря на наличие бинокля и отсутствие листьев увидели мы только дроздов. Они самые смелые. А вообще растительность очень густая. Ветки просто сплошной стеной стоят - ничего не видно.
Листайте:
***
В общем, чтобы не есть - надо отвлекаться.
Приехала я вечером, отдохнула, и сделала себе кучу бутербродов с салатом из творожка - яйца - зеленого лука. Поджарила ломтики батона в тостере, намазала, налила зеленого чая и постепенно съела. Не торопилась. Смотрела кино и наслаждалась отдыхом после прогулки.
Ну и все.
Это вместе с утренним творогом потянуло на 900 калорий без нескольких копеек.
Больше я вчера ничего не ела.
***.
А сегодня я все-таки нашла желе, которого мне недавно жутко захотелось - и выписала. В Перекрестке. Сейчас оно уже приехало, сижу - ем и пишу.
Баночки малюсенькие. Вкусное. Ну, по крайней мере мне нравится. И низкокалорийное.
Выписала 3 вида, которые там были, одного производителя - с мандариновыми дольками с персиком и с тропическими фруктами.
Я раньше подобное желе, но другого производителя, и в баночках побольше, тоже с фруктами, покупала в гипермаркете Магните - работала там рядом. Но что-то я то желе не нашла.
Мой заказ - отскринила, желе показать, пока не исчез - но уже, как я сказала, все приехало. Все остальное я обычно беру в Пятерочке, но здесь напихала, чтобы два раза не ходить дверь открывать курьерам.
Три желе немного округленно - 250 калорий (я, конечно, все попробовала сразу). Плюс утром съела яйцо - 60 калорий.
Итого завтрак - 310 калорий.
***
Немного прекрасного после недавнего посещения самарского филиала Третьяковки.
Картина которая сперва никакого впечатления на меня не произвела, а потом я всмотрелась и очень прониклась.
Это Композиция с Красным квадратом, художника Виктора Дмитриевича Пивоварова (род. 1937 г.)
Этого художника с младых ногтей знали миллионы советских детей. Потому что он придумал логотип популярного в СССР детского журнала:
А вот его картина - целиком и фрагментами. Мне она так понравилась, что я ее растащила на обои. Сделала обои для смартфона на главный экран и экран блокировки и для планшета тоже. Есть что-то трогательное, милое и загадочное в этом произведении - на мой взгляд, конечно. То самое чуть-чуть, которое превращает безликое произведение в шедевр, на который хочется смотреть и смотреть и ты как бы пропитываешься его настроением.
Листайте:
Приветствуется культурное и доброжелательное общение. Некультурное и недоброжелательное - не приветствуется.