«Здравствуйте, я вышла замуж в 19 лет, муж был мои первым и единственным мужчиной, прожили в браке 20 лет, родили 2-х детей. Он полюбил другую и ушёл к ней. Как мне теперь жить дальше, вся моя жизнь была для семьи, а теперь смысл потерян, что делать, как жить и как перестать любить мужа».
Такие вопросы мне приходят довольно часто, давайте разберем ситуацию.
Когда мы влюбляемся в человека и вступаем в брак, к сожалению, в ЗАГСе вместе со свидетельством о браке, нам не выдают гарантию на любовь.
Что же теперь делать жене?
1. Осознать и принять ситуацию как свершившийся факт. Да, муж ушел, он больше вас не любит, такова реальность на данный момент.
2. Отгоревать, отплакать, прожить все стадии горевания.
3. Наконец начать проживать свою жизнь, ставить на первое место себя, свои интересы, а не задвигать себя на последнее место, вкладывая все свои ресурсы и силы в семью.
4. Начните интересоваться собой, узнайте, какая вы, что вы любите, что нет, о чем мечтаете и начните претворять мечту в жизнь, может вы всегда хотели научится петь, или танцевать танго, или выращивать редкие цветы и т.д.
Большая ошибка многих женщин – это приносить себя в жертву, ставить на первое место интересы своих близких, это неправильно, поэтому и теряется смысл жизни, когда происходят изменения.
Жизнь устроена так, что дети вырастают и уходят в свою жизнь, муж может вас разлюбить и уйти, родители умирают, и в конечном итоге вы остаетесь наедине с собой.
Нельзя забывать о себе, жить только интересами семьи и все время посвящать только близким, у вас должны всегда быть свои интересы, хобби, личное время, вкладывать в первую очередь свои ресурсы в себя, (образование, здоровье, внешность и т.д.) потом в членов семьи, потому что в конечном итоге только вы остаетесь у себя, всё остальное – это временно.
Я сейчас не говорю, что не нужно заботится о близких. Ничего им не давать, нет, важно не забывать о себе, правильно расставлять приоритеты. Не впадать в зависимость от чего-либо, будь то родители, дети, муж, карьера и т. д., в первую очередь важны вы, не будет вас, не будет ничего.
Меня зовут Людмила Волкова, я психолог.
Работаю с темами: выход из абьюзивных отношений, тревоги и страхи, расставание, развод, проблемы в семье, переживание потери близкого человека, низкая самооценка, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Тел. / Whats / Telegr: +7 925 031 50 91