Приветствую вас друзья! Окунемся немного в психологию. Предлагаю вам пройти тест (опрос) – насколько вы одержимы здоровым питанием. Правильное питание – это хорошо. А вот, помешанность на нем негативно отразится на нашей жизни. Маниакальная одержимость здоровой едой в психологии называется нервной орторексией. Я очень часто на личных консультациях провожу этот опрос (тест). Данный опрос называется «Римский опросник нервной орторексии». Тест состоит из 15 вопросов. На каждый̆ вопрос нужно дать один ответ из четырех вариантов: «Всегда», «Часто», «Иногда» и «Никогда». Берем листок бумаги и отвечаем на вопросы. Для наглядности предоставляю еще фото с вопросами и вариантами ответов. Вопросы: 1. Думаете ли вы о калорийности пищи во время еды? 2. Чувствуете ли вы замешательство, когда идете в продуктовый магазин? 3. Беспокоят ли вас мысли о еде в последние три месяца? 4. Обусловлен ли выбор пищи беспокойством о состоянии вашего здоровья? 5. Является ли вкус пищи более важным, чем ее качеств
Публикация доступна с подпиской
Путеводитель для составления рациона