ВАЖНОСТЬ УТРЕННЕЙ "НАСТРОЙКИ" ДЛЯ ВЫЗДОРАВЛИВАЮЩИХ
Человек, который только вступил на путь выздоровления имеет способность к саморазрушительному способу мыслить, а также иррационально переживать чувства.
Например, проснувшись утром и просто продолжив рой мыслей о том, что случилось вчера или почему не так все идёт или почему он или она сказала это или, а вдруг ничего не выйдет ВСЁ ЭТО МОЖЕТ УВЕСТИ ЕГО В ОДЕРЖИМОСТЬ ДУМАНИЯ о том, что всё пропало.
В этом смысле зависимый человек похож на шизофреника, который постоянно спорит с какими то голосами в голове.
Эти мысли рождают иррациональные чувства, что тоже непросто переживать выздоравливающему человеку.
Вдумайтесь, просто встав с постели и попав в этот круговорот ДЕБИЛЬНЫХ мыслей и ТРУДНЫХ чувств, такое ощущение, что он сходит с ума!?
Поэтому идеальным вариантом начала дня, чтобы не дать завладеть собой этому состоянию, КРИТИЧЕСКИ важно выработать у себя привычку "ВЫХОДИТЬ ИЗ СВОЕЙ БАШКИ"
Это может быть:
😇 Молитва
😌 Медитация
🧑🎓 Чтение духовной литературы
📞 Поговорить с наставником
🏋️♂️ Зарядка
🏖 Послушать приятную музыку
Но начать можно, например с 11 шага, двенадцати шаговой программы.