🫚 «Имбирь: природный супергерой против простуды»
🔥 Польза:
→ Гингерол в имбире борется с вирусами и снимает воспаление (Journal of Ethnopharmacology).
→ Ускоряет метаболизм → помогает сбросить вес.
🍵 Как использовать:
Чай с имбирем, лимоном и мёдом.
Добавляйте в смузи или супы.
⚠️ Осторожно: Не больше 4 г в день → раздражает желудок! 👍🏻- знаю, 🔥- теперь знаю)
