Приветствую вас, друзья, и гости канала. Я худеющая мама трёх мальчишек. Для тех, кто не знает: я завела этот дневник о своей многодетной жизни, а также похудении с 95кг. Моя цель - вернуть себе свой комфортный вес 60кг при росте 172см. Питание воскресного дня: Утром выпила только кофе с постным печеньем. Потом собрала детей, сходили в храм на воскресную службу, все причастились. После службы еще гуляли. Находилась и очень устала. На обед борщ и хлеб с рыбным треугольником Полдник кофе и банан На ужин растительные котлеты и салат, кофе Калорийность дня 1568 ккал и очень мало белка, ну и ладно. Сегодня я в состоянии не стояния, не до чего. Тренировки сегодня не было.
Приветствую вас, друзья, и гости канала. Я худеющая мама трёх мальчишек.
Для тех, кто не знает: я завела этот дневник о своей многодетной жизни, а также похудении с 95кг. Моя цель - вернуть себе свой комфортный вес 60кг при росте 172см.
Питание воскресного дня:
Утром выпила только кофе с постным печеньем.
Потом собрала детей, сходили в храм на воскресную службу, все причастились. После службы еще гуляли. Находилась и очень устала.
На обед борщ и хлеб с рыбным треугольником
Полдник кофе и банан
На ужин растительные котлеты и салат, кофе
Калорийность дня 1568 ккал и очень мало белка, ну и ладно. Сегодня я в состоянии не стояния, не до чего.
Тренировки сегодня не было.