Почему ожидание благодарности – дело неблагодарное?

Я сделал хорошее дело. Мне сказали спасибо. Мне приятно. А как я себя чувствую, если не сказали?

Многие люди ждут благодарности годами и не дожидаются.

• Дочь заботится о своих родителях, а они говорят только о шоколадке, подаренном любимом сыном полгода назад;
• Родители, которые на последние деньги обеспечивали все потребности своего чада, а оно и в 30 лет жалуется, что ему не повезло с родителями;
• Специалист на работе трудится день и ночь, но премию получает меньше, чем другие;
• Жена, посвятившая мужу не только лучшие, но и все остальные годы жизни, ожидая, что он оценит ее по достоинству, а муж спустя 20 лет уходит к более молодой женщине.

Есть маленькие ситуации, по которым можно определить, насколько сильно Вы ориентируетесь на благодарность и одобрение других людей. Вы пропустили вперед машину, которая долго не могла перестроиться. Как себя чувствуете, когда Вас не поблагодарили аварийными огнями? Вы привели в порядок квартиру, где никто, кроме Вас, уборкой не занимается. Вам важно, чтобы это заметили? Вы приготовили особенно вкусный ужин, чтобы порадовать мужа после работы. Вы хотите, чтобы он оценил Ваши труды? Понаблюдайте за собой, расстраиваетесь ли Вы, когда Ваши усилия остаются незамеченными?

Почему важно осознавать свои ожидания? Дело в том, что человек, который ориентируется на одобрение и благодарность, может провести всю жизнь в их поиске. И, к сожалению, остаться в лучшем случае разочарованным, в худшем – озлобленным.

Есть женщины, которые живут с грубыми, черствыми мужьями, разбиваясь ради них в лепешку. И все это для того, чтобы услышать: «Дорогая, как мне повезло с тобой! Спасибо за все, что ты для меня сделала». Хорошо, если у мужа происходит переоценка ценностей, и он произносит долгожданные слова. А если нет? Если он внезапно или, наоборот, долго умирает, и на этом все заканчивается. Годы напрасных ожиданий. И все, теперь, уж, точно не на что надеяться.

Не жертвуйте своими интересами

Стремясь услышать СПАСИБО, мы жертвуем своими интересами. Как Вы поступите, если Вам будет все равно, оценят Ваши усилия или нет? Станете помогать коллеге? Поддерживать друзей, которые звонят по ночам и жалуются на жизнь? Жить с человеком, который даже по мелочи не заморачивается на благодарность, не говоря о чем-то большем?

Еще один нюанс, связанный с благодарностью: мы ждем встречных усилий в ответ. Мы помогли, теперь рассчитываем, что помогут нам. Но двустороннего договора не было. Нам могут отказать и, бывает, отказывают. Тогда просыпается праведный гнев: я тебе дал деньги в долг, когда ты просил, а ты мне не даешь? Как так?

Чтобы не оказаться расстроенным и разочарованным, прежде чем помогать другому, делать что-то хорошее, тем более, жертвовать своим временем и собственными интересами, подумайте, ради чего Вы это делаете? Что ждете в ответ?

Когда Вы начнете делать что-то просто так, потому что считаете это правильным, не думая, что теперь Вы имеете право на что-то рассчитывать, Вы станете более свободным в своем выборе, более спокойным и более довольным своей жизнью. Теперь Вы это делаете для себя

Автор: Родионова Валентина Борисовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru