Психосоматика: авторская методика работы с симптомами через подсознание** «Я+тело+вселенная»
**Добрый день!**
Я , Оюн Урана , клинический психолог, гештальт терапевт . Практик философии буддизма .
Многие слышали о психосоматике — связи психики и тела. Например, при сильном волнении может разболеться голова. Это подтверждает, что наши эмоции напрямую влияют на физическое состояние.
Существуют даже условные соответствия: боли в шее и плечах часто говорят о «неподъёмном грузе» проблем. Однако до сих пор нет чёткого алгоритма, как работать с такими «симптомами» без медикаментов.
**Моя методика** «Я+тело+вселенная»
Разработала методику работы с психосоматикой :
На стыке направлений , клиническая психология , гештальт терапия и философии буддизма я разработала методику, которая помогает снимать боли, спазмы и напряжение через работу с подсознанием.
Она уже доказала свою эффективность на практике: клиенты отмечают снижение дискомфорта после сеансов. При этом методика проста в применении и подходит для гештальт-терапевтов.
**Научная и философская основа**
1. **Гештальт-терапия**
Работа строится на теории «цикла контактов», которая помогает завершать нереализованные потребности. Используются классические техники: «пустой стул», фокус на «здесь и сейчас» и др.
2. **Медицинская психология**
Тело реагирует на стресс выбросом гормонов (норадреналин), готовя нас к борьбе или бегству. Но в современном мире реальных угроз меньше, а гормональный ответ остаётся — это приводит к застреванию напряжения в теле.
3. **Философия буддизма**
Главный источник страха — наши мысли. Контроль над умом и гармония с вселенной помогают снизить уровень стресса. Срединный путь для жизни в Сансаре .
**Как это работает?**
1. Выслушиваем историю клиента, его переживания.
2. Через сканирование тела находим симптом.
3. Подключаем осознание вселенной как источника сигналов.
4. Определяем тему, связанную с симптомом.
5. Визуализируем симптом (форма, цвет, текстура — клиент сам описывает его).
6. Настраиваем связь с вселенной, чтобы понять её «послание».
7. Используем гештальт-техники для диалога с вселенной.
8. Находим баланс («срединный путь» по буддизму).
9. Симптом уменьшается или исчезает.
**Цель**
Я хочу, чтобы эту методику использовали психологи, помогая клиентам снижать зависимость от лекарств и находить гармонию между телом и сознанием.
Если вам интересно подробнее узнать о методике — задавайте вопросы в комментариях!
Если вам интересно глубже изучить тему , отправлю список литературы, по философии буддизма, гештальт терапии, медицинская психология и по психосоматике.
Контакты: г Москва .
Урана Оюн , ват сап: .89235458668 ( только пишите , звонки заблокированы )