Ну что же, поговорим о чем нибудь полезном- профессиональном.
Я уверен, все кто сталкивался с фитнес клубом, задавался вопросом, а кто этот самый фитнес тренер? Зачем он мне и что я получу, купив его услугу ?
Персональный тренер способ сделать вклад в свое развитие и в первую очередь в знание о себе, о своём теле, о методиках, как лучше лично для себя сделать свое тело красивым и привлекательным.
Я не спорю сейчас много информации в интернете, сейчас много разных программ, бесплатных, много спикеров - грамотных и не очень.
Но, как говорится, чем больше информации тем больше заблуждений.
Есть тренера , которые пудрят мозги, говоря и продавая "волшебную таблетку" продавая программы питания, которые как то по волшебству, Вас сделают стройными или супер накачеными , а так же тренировки , которые в краткий срок сделают из Вас Арнольда Шварцгегера или супер - фитнес модель.
Истинная правда в том, что купив тренера, Вы лишь покупаете руководителя , советника и специалиста, но не волшебника- это не покупка услуг массажиста : лег и кайфуешь или не кайфуешь, все зависит от того, какой массаж, но ключевое слово здесь "лег" и купленный Вами специалист на час-два делает все за Вас. Он оказывает для Вас услугу не требуя от Вас ничего, кроме оплаты .
Но, фитнес тренер - это совершенно другая история...
Купил услугу тренера, с целью сделать свою фигуру такой, какой ты хочешь, будь готов пахать на занятиях и вне занятий, держа контроль над своими желаниями и потребностями покушать вкусняшки, ложиться спать под утро и войти в состояние эйфории разными вредными для здоровья способами.
Не нужно думать , что купив тренера , Вы обязательно достигнете результата. Нет! Этого не будет до тех пор, пока Вы сами не захотите работать над собой, и испытывать дискомфорт ,ходя на тренировки и ограничивать себя в чем то, делать что то, считать, соблюдать режим и т.д.
Повторюсь, тренер не массажист- это не специалист из разряда "купил и можно самому ничего не делать", а просто получить удовольствие от того, что вы так сказать делегировали и освободили себя от ноши. Частично да, купив тренера, Вам не нужно больше...
При покупке хорошего тренера , Вам больше не нужно думать о том, какие упражнения делать, правильно ли я делаю или нет , не нужно порой стыдится, то ли я делаю и не выгляжу ли я глупо, ну и конечно же безопасность.
Я знаю, у каждого второго имеется друг/знакомый/приятель, который является для Вас гидом фитнеса. Я раньше тоже таким был для своих одноклассников, одногруппников, так как начал изучать сферу фитнеса в 16 лет, но каким было моё удивление, когда я осознал, что сфера фитнеса это настолько большой объем знаний, что в мои 16 лет они тянули на 5% и это максимум , сейчас спустя 5 лет универа и более 7-ми лет практики в тренерский деятельности они возрасли ну... до 40% максимум...
Почему так мало ? Да потому что даже у тренеров со стажем 20 лет знания не тянут даже на 70% в принципе не существует тренеров знающих от а до я сферу фитнеса, знаете почему?
Потому что данная сфера мало того что огромная и объединяет кучу наук , так ещё и развивается с каждым годом, самые опытные тренера, регулярно проходят обучения, семинары, эксперементируют , изучают недра той же анатомии и физиологии, чтобы найти новые инструменты для своей работы.
Когда про меня говорят "да он все знает " я ничего не знаю, я лишь знаю то, что должен знать каждый хороший тренер и немного специфики помогающей как то быть оригинальным и то - это все не является чем то особенным.
У каждого тренера есть свои фишки и особенности, кто то хорошо продаёт себя, но плохо тренирует, кто то хорошо тренирует , но плохо продает, а кто то умеет и то и другое, но дело все в том, что 80% тренеров в фитнес клубах по факту являются не тренерами, а инструкторами, кураторами, гидами фитнеса, людьми, которые направляют, исправляют, дают задания и внимательно следят за Вами, учат как надо, а как не надо, а кто такие настоящие тренера на самом деле и в чем их отличие от инструкторов и гидов фитнеса?
Тренер - это в первую очередь человек имеющий чёткую установку на то, чтобы Вы добились результата.
Далее, тренер это более высокий статус, который подходит для спорта , для высоких достижений с целью выступлений и соревнований.
Просто поймите, если бы Вас в фитнес клубе тренировал именно тренер, а не инструктор, Вы бы не только на тренировке пахали, но и в не её. Так как тренер - это жесткая дисциплина и реальная цель. А не просто придти для себя и с помощью инструктора, более эффективно и безопасно достичь результата (хорошо проработать мышцы, развить силу, координацию и обогатиться знаниями о своей физиологии и анатомии в более профессиональном и актуальном для Вас смысле, узнать о питании и о методах, как лучше тренировать свое тело) именно это прерогатива большинства инструкторов.
А от тренер - это наиболее жесткая вещь , он Вас будет не просто направлять , он Вас будет реально гонять. Так как цель у него не сколько процесс, а результат. И я уверен, что лишь единицы захотят тренироваться именно в таком режиме. Так как это реально тяжело - этому нужно посвящать не 3 часа в неделю, в значительно больше.
На примере приведу тренера хоккея , единоборств, гимнастики... я был тренером по гимнастике и то я был как помощник главного тренера и там все далеко не как в фитнес клубе, там спорт. И именно для спорта создана профессия тренера, а для наибольшей части массы фитнес клуба, создан инструктор. Есть и конкретные тренера и они специализирутся на : достижениях в бодибилдинге,пауэрлифтинге и дополнительных видах спорта, где тренер имеющий определённую квалификацию способен довести какого нибудь легкоатлета или триатлонца до нужных результатов.
Но в любом случае тренер это не тот, кто Вам помогает и следит за Вашей безопасностью- это тот , кто в первую очередь дисциплинированно и усердно будет Вас готовить к тому, чтобы Вы победили где то или самого ссея
Далее. Может ли инструктор выступать в роли тренера и в каких случаях это происходит?
Итак в каких случаях инструктора играют роль тренера- это может быть 2 сценария
"Типа я тренер"
"Ок, меняем метод"
Первый тип это в основном инструктора , которые начнут проводить свои тренировки более жёстко, серьёзно, но, увы не системно, без плана, без стратегии.
Происходит это в том случае, если сам клиент говорит , что хочет работать серьёзнее и хочет больше результата. А инструктор в свою очередь просто выполняет просьбу, но зачастую это делает так, либо все делает тоже самое, но по системе, плану, наглядному для клиента, но для этого нужна определённая квалификация, а не просто поверхностное знание анатомии упражнений и пары методик, тут нужен ещё и опыт.
Второй же сценарий - это когда инструктор меняет метод и делает его похожим на более спортивный, где присутствует дисциплина, более усиленная нагрузка и индивидуальная система плана, по которому и будет идти тренировка.
Если же клиент будет проявлять нарушение дисциплины, не будет следовать указаниям тренера, то тут 2 варианта, либо возвращение к истокам, либо отказ от клиента.
Все зависит от принципиальности самого тренера от его особенностей, как специалиста. Да, и такие бывают , кто может просто взять и отказаться от того клиента, который хоть и платит даже большие деньги, но усилия самого тренера не оправдывают его ожидания, клиент не хочет стараться.
Некоторым тренера просто нет желания работать с таким человеком, либо он останется для него обычным инструктором, где усилий и стараний требуется меньше, так как цель не такая глобальная.
Тренер - это не простая профессия, но от тренера зависит далеко не 100% результата, тут очень важна отдача от того, кого этот тренер тренирует, тогда и у самого тренера больше мотивации и энтузиазма и автоматически у тренера все это приумножается ещё сильнее, так как тренер и клиент это одно целое, когда обе стороны проявляют максимум усилий и энтузиазма в достижении своей цели. А для этого необходимо тренеру владеть навыками психологии и самому быть хорошим примером.
Очень много тренеров выдают себя за тех тренеров, кем вовсе не являются, выдают ложь за правду, мифы за реальность.
Есть те, кто уверен в том, что он прав, что он реально делает и говорит дельные вещи, предварительно не изучив и не набрав нужного опыта, либо взяв информацию не из достоверных источников.
Тренер и инструктор по фитнесу это хоть и разные подходы, но все же имеющие общее , а именно то, что учат и следят , дисциплинируют и мотивируют, руководят и поддерживают.
Вот они кто такие тренера и инструктора в одном лице - это не волшебники, но в тоже время это не бесполезные специалисты, есть конечно и плохие и хорошие, как и в любой специальности.
В наше время все больше специалистов той или иной профессии, а чем больше специалистов, тем больше обмана.
Стать тренером не просто, в первую очередь нужно любить это дело и быть примером, нужно знать базу анатомии,физиологии,биохимии, биомеханики,нутрициологии,психологии,теории и методики фк и не только.
Нужно на себе ощутить все те упражнения и методы , прежде чем давать их клиенту, нужно иметь хороший опыт и стаж , все это нужно знать и иметь, чтобы называться тренером, так как в руках тренера чьё то здоровье, жизнь и время , которое он тратит , чтобы стать лучше и тренер должен быть откровенным с клиентом, должен искренне дать понять, что легко не будет и нужно пахать , чтобы стать лучше, чтобы стать сильнее, иначе просто не бывает.
И все эти похудения за 3 недели, супер методики по набору за месяц , все эти супер упражнения для кубиков пресса, все это просто маркетинг , чтобы человек пошёл и купил.. А оправдаются ли его ожидания в итоге , сложно сказать, за указанный срок точно нет, а если вообще, то в первую очередь все зависит от него самого, а хороший тренер это тот , кто сделает это грамотно , безопасно и эффективно, сэкономив твое время, здоровье и нервы.