Для профилактики образования тромбов при долгом перелете нужно делать простые упражнения, рассказал терапевт Игорь Видяскин. Способ избежать тромбоза после путешествия в самолете он назвал в беседе с NEWS.ru. Он порекомендовал вставать и прогуливаться по салону самолета каждый час, а также выполнять упражнения на сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах. Кроме того, Видяскин посоветовал надевать на время перелета компрессионные чулки. «Пейте достаточное количество жидкости и избегайте употребления алкоголя, а также не скрещивайте ноги и не подгибайте их под себя», — также призвал врач.