Вот почему лучше оставить смартфон за дверью.
Почти все мы любим полистать соцсети в уборной — мол, всё равно занять руки и мозг там больше нечем. Но оказывается, безобидная с виду привычка может навредить и здоровью, и психике.
1. Телефон — рассадник бактерий
Учёные из Университета Аризоны выяснили, что на телефоне микробов в десять раз больше, чем на сиденье унитаза. А когда вы смываете воду, брызги с бактериями разлетаются на высоту до 90 см, оседая в том числе на гаджет. Если не мыть руки и не протирать экран, вы рискуете подхватить инфекцию и передать её окружающим.
2. Геморрой и проблемы с венами
Смартфон делает визиты в туалет дольше, а это может привести к проблемам. Врач-проктолог Василий Гаврилов предупреждает: долгое сидение в напряжённой позе вызывает застой крови, увеличивает риск геморроя и даже тромбоза вен. Особенно опасно это при запорах, когда нагрузка на прямую кишку возрастает. Об этом пишет «АиФ» со ссылкой на несколько российских и зарубежных изданий.
3. Влияние на психику
Поход в туалет — шанс на короткий отдых от гаджетов. Но если привыкнуть прокручивать ленту именно там, мозг начнёт ассоциировать это место со скроллингом. В итоге вы можете начать заходить туда чаще просто ради побега от скучной реальности.
Получается, что провести пару минут в тишине полезнее, чем зависнуть в телефоне и заработать проблемы с кишечником и сосудами. Лучше оставьте гаджет в другой комнате — и гигиена будет лучше, и здоровье скажет спасибо!
