🧐 Так-так, значит, курите сигареты или пыхтите модными вейпами, и решили наконец-то бросить

🧐 Так-так, значит, курите сигареты или пыхтите модными вейпами, и решили наконец-то бросить?

Поздравляю, вы на полпути к победе! 🎉

Во-первых, давайте разберёмся: никотиновая зависимость — это не только про сигареты 🚬.

Вейпы, электронные кальяны, поды и прочие девайсы с ароматом манго-клубники — это всё тоже никотин.

Просто красиво упакованный и вкусно пахнущий. 🍓🥭

Молодёжь часто думает, что это "безобидно и не считается", но зависимость формируется точно такая же, как от обычных сигарет.

Теперь хорошие новости: бросить курить без психотерапии вполне реально, если у вас достаточная мотивация.

По моему опыту работы, люди с чётким желанием бросают довольно легко и без особых страданий.

Особенно, если подключают никотинзаместительную терапию. 💊

Что это такое? Это специальные никотиновые жвачки, пластыри или леденцы, которые постепенно снижают потребность в сигаретах и облегчают процесс отказа.

Ключевой момент: вы получаете никотин без вредных продуктов горения и токсинов.

И постепенно доза снижается, пока организм не отвыкнет полностью.

Сам лично видел много примеров, когда человек с нормальным уровнем мотивации и никотинзаместительной терапией буквально за несколько недель забывал про сигареты и вейпы, не переживая мук и стрессов.

Легко, приятно, а главное — результативно! 😌👌

И отдельная ремарочка про всякие электронные кальяны и подобные штуки: нет, это не "более здоровая" замена. 🙅‍♂️

В них часто содержится столько же, а иногда даже больше никотина, чем в обычных сигаретах.

Плюс химия для ароматизаторов и непонятные примеси — ваш организм явно не заслуживает такой коктейль!

В общем, хотите бросить — бросайте! Психотерапия необязательна при нормальной мотивации.

Пробуйте никотинзаместительную терапию любой фирмы, ставьте цели и наслаждайтесь свободой от зависимости! 💪

И перешлите пост тому, кто хочет бросить курить!

Список полезных ссылок:

Тестирование на алкогольную, наркотическую, игровую зависимости , уровень тревожности, запись на консультации : 

https://t.me/MySober_bot  

Что такое вейп и чем он вреден?

https://clinic21.ru/news/chto-takoe-veyp-i-chem-on-vreden/

Болезнь вейперов (EVALI)

https://ru.wikipedia.org/wiki/Болезнь_вейперов

Вейпинг снижает иммунитет и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

https://tass.ru/obschestvo/21823261

Вейпинг: что это такое и чем опасно это увлечение (диацетил и попкорновая болезнь)

https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/veyping-chto-eto-takoe-i-chem-opasno-eto-uvlechenie/

Врачи рассказали о первых симптомах и последствиях использования вейпов (влияние на репродуктивную систему)

https://www.invitro.ru/moscow/about/press_relizes/vrachi-rasskazali-o-pervykh-simptomakh-i-posledstviyakh-ispolzovaniya-veypov/

Никотинзаместительная терапия

👉подписывайтесь на канал доказательной наркологии и психотерапии

#никотин #броситькурить #вейп #здоровье #НЗ #никотинзаместительнаятерапия #отказоткурения #электронныекальяны #мотивация #безсигарет #психиатрия #психотерапия #юмор