Я уже говорила, что не люблю готовить. Плюс каждый день проблема - что на обед? Поэтому написала себе список блюд, которые я обычно готовлю и выбираю из него что-нибудь на сегодня.
А бывает, когда вообще не хочется возиться на кухне. И тогда на обед пельмени. Или вообще лапша, которую нужно заваривать и котлеты из магазина, разогретые на сковородке.
Да. Я не боюсь этих продуктов. Вполне успешно можно худеть и с такими обедами. Если читать состав и обращать внимание на калорийность. И "готовить" это не чаще двух раз в месяц. Ничего страшного не произойдет.
А мне меньше головной боли из-за готовки.
Недавно купила блинчики. Да, я не жарю сама даже блинчики, я их покупаю. С мясной начинкой. Иногда с творожной.
Разогрела в микроволновке и обжарила на сливочном масле на сковороде. Масла 15 грамм на 6 блинчиков. Это на двоих порция, я съела три штучки.
Вообще, странные, конечно, блинчики. Производитель на упаковке написал такие данные по КБЖУ на 100 г:
Белки 5,5 г
Жиры 4,5 г
Углеводы 21 г
Калорийность 150 ккал
Странность в том, что такая небольшая калорийность.
Ну да ладно. Потому их и купила.
В итоге обед получился без малого на 500 ккал. Три блинчика со сметаной 15% жирности и небольшое яблоко на десерт.
Плохо только, что мяса в блинчиках было очень мало. Буду добирать белок на ужин из творога. Зато тесто очень вкусное.
Так что иногда разрешаю себе такие странные обеды. Главное - вкусно и не слишком калорийно.