Дорогие мои подписчики друзья и гости моего канала. Когда я работала массажистом в неврологии и реабилитационном центре я накопила очень много информации, приобрела большой опыт, у меня библиотеке очень много книг по массажу, самомассажу, лечебному массажу. На моем на канале я буду рассказывать про различные виды, технике лечебного массажа при различных заболеваниях. Полезная информация как для массажистов так и для простых людей. Надеюсь моя информация и опыт, который я копила долгие годы пригодится, и вы будете ее использовать в своей работе и дома.
Простудные заболевания, ринит.
Причиной простудных заболеваний чаще всего являются вирусные инфекции верхних дыхательных путей. Заболевания могут сопровождаться болью в горле и зеве, повышением температуры тела, лихорадкой и кашлем.
Самым частым проявлением простуды является насморк, при котором краснеет слизистая оболочка носа, начинается избыточное выделение секрета.
Как правило, насморк (ринит) проходит сам через 3-4 дня. Однако, если из-за инфекций околоносовых пазух возникает воспаление придаточной полости носа, простуда может продолжаться гораздо дольше.
Акупрессура, массаж рефлекторных зон и массаж с применением арома-масел могут не только облегчить состояние человека при простуде, но также укрепить защитные силы организма.
Регулярный массаж позволяет свободно течь энергии, противостоя различным инфекциям.
Первая помощь.
Массаж рефлекторных зон.
Укрепить организм и избавиться от таких явлений, как покрасневшие глаза и насморк, можно, воздействуя на рефлекторные зоны на руках, стопах и ладонях, соответствующие голове.
Сначала следует массировать отдельно каждый палец ноги сверху и снизу.
Здесь расположены рефлекторные зоны лобной пазухи, гайморовой пазухи, ушей и миндалин (зоны 3 и 4).
Затем нужно обхватить палец ноги с одной стороны большим пальцем руки, с другой — указательным и сред-ним, как будто щипцами.
Массировать кончиками пальцев энергичными кругообразными движениями.
Также рекомендуется помассировать участки между пальцами в области перепонок.
Затем следует перейти к массажу рефлекторных зон на ладонях.
Для этого нужно массировать каждый палец по отдельности кончиками пальцев в направлении сгиба энергичными поглаживающими движениями вдоль верхней и нижней сторон пальца до тех пор, пока не появится ощущение тепла,
Затем нужно массировать зоны головы (зоны 1 и 33), которые находятся на внутренних сторонах большого пальца, энергичными поглаживающими движениями.
Дальнейшее лечение.
Акупрессура.
Простудные заболевания хорошо поддаются лечению посредством воздействия на меридианы.
Согласно канонам китайской медицины, насморк — это следствие переохлаждения, следовательно, для избавления от него нужно повысить согревающую энергию ян.
Для этого нужно воздействовать на следующие точки. Точка легких (1), которая располагается на предплечье на стороне большого пальца между локтевой и лучевой костями на расстоянии в 3 пальца выше складки запястья, где ощущается биение пульса.
Массировать ее нужно энергично, нажимая на точку в течение 1-2 минут и совершая круговые движения по часовой стрелке. Точка, которая находится на внешней стороне большого пальца рядом с ногтевым ложем (2).
Для активизации нужно в течение 1 минуты сильно нажимать на нее.
Точка слепой кишки (3), которая расположена на внешней стороне руки, на локтевом сгибе со стороны большого пальца.
Ее просто найти, согнув руку в локте, — точка находится в конце появившейся складки.
Следует активизировать точку в течение 1 минуты интенсивным нажатием и круговыми движениями по часовой стрелке.
Точки находятся на лице, рядом с крыльями носа у самой нижней его границы.
Их легко найти, поскольку они расположены в маленьких углублениях (4).
Можно массировать обе точки с двух сторон носа одновременно.
Проще всего сделать это кончиком указательного пальца. Стимулировать точки следует энергичным нажатием в течение 30 секунд. Точка меридиана желчного пузыря (5), которая находится на затылке у нижнего края черепной коробки.
Ее легко нащупать, т. к. она расположена в углублении у основания затылочных мышц, у корней волос, и, как правило, достаточно чувствительна к боли.
Нажимать на точку нужно с силой, массировать в течение 1 минуты кругообразными движениями по часовой стрелке.
Массаж с применением аромамасел.
Эфирные масла освобождают нос от лишнего отделяемого, уменьшают воспаление, благодаря чему дыхание становится более легким.
Кроме того, посредством аромамассажа можно снять стресс.
Нередко простуда указывает на то, что заболевший слишком углубился в решение повседневных проблем.
Массаж может помочь расслабиться и избавиться от негативных эмоций.
Делать массаж с применением аромамасел рекомендуется в положении сидя.
Сначала нужно нанести на руки немного масла, начать массировать верхнюю часть грудной клетки и шею. Затем, погрузив в массажное масло указательный, средний и безымянный пальцы, массировать затылочные мышцы снизу вверх в направлении корней волос энергичными поглаживающими и круговыми движениями.
Далее снова, погрузив пальцы в масло, массировать лоб. Для этого нужно положить ладони горизонтально на лоб так, чтобы кончики пальцев касались области над носом. Затем следует провести кончиками пальцев по направлению к вискам.
Рекомендуется повторить эти движения несколько раз, не нажимая при этом слишком сильно. В заключение кончиками пальцев мелкими плавными круговыми движениями массируются виски.
Что еще можно предпринять для лечения простуды.
Промывание носа.
В йоге промывание носа традиционно используют в качестве очищающих упражнений.
Проводить эту процедуру рекомендуют также западные врачи.
Благодаря ей «тренируется» слизистая оболочка носа и предотвращается появление насморка.
Подобную процедуру следует проводить ежедневно. В случае если насморк уже появился, она ускоряет процесс выздоровления.
Промывать нос нужно утром.
Для этого в маленький стаканчик с чуть теплой водой необходимо добавить щепотку морской соли, раствор размешать.
Воду нужно закапывать с помощью пипетки в обе ноздри. При этом голова должна быть запрокинута.
Также можно погрузить нос в стаканчик и втянуть подсоленную воду в зев, а затем выплюнуть воду или выпустить ее через нос, хорошо высморкаться.
Глотать ее не следует.
Для настроения. Юмор.
Ч.27.Массаж от А до Я. Лечение заболеваний /синдром хронической усталости./https://dzen.ru/a/Z-f0i0mdFzLdRKCT
Если вам интересен мой канал подписывайтесь чтобы не потерять интересные темы, / буду вас радовать интересными книгами по технике массажа и самомассажа, опытом который я копила долгие годы ./ Напишите , что о вашей практике массажа. Пишите о своих успехах в изучении массажа. Поставьте лайк и оставьте комментарий о вашем опыте или идеях для новых проектов. Ваше мнение важно для меня ! 🧘🏻♀️