Невролог Березкина: каркаде полезен для диабетиков и гипертоников

Чай каркаде отличается ярким цветом и запоминающимся ароматом. Этот напиток можно употреблять как горячим, так и холодным в любое время дня. Чем полезен этот чай, рассказала невролог Ольга Березкина.

В каркаде нет листьев чайного куста, его делают из высушенных лепестков гибискуса. Березкина отмечает, что это богатый источник антиоксидантов, соединений, защищающих клетки от повреждений, нейтрализуя свободные радикалы. Он содержит витамин С, каротиноиды, антоцианы, уменьшающие уровень воспаления в организме.

По словам невролога, каркаде снижает давление и уровень "плохого" холестерина. Есть данные о том, что определенные соединения в каркаде могут улучшить чувствительность к инсулину.

Это делает данный напиток идеальным для людей с повышенным уровнем сахара в крови, преддиабетом или диабетом, - говорит специалист.

Стоит помнить, что каркаде может вызвать легкие побочные эффекты - газообразование, расстройство желудка, запоры. Людям, которые принимают препараты для снижения давления, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением каркаде.

Невролог советует экспериментировать с крепостью каркаде. А добавление меда поможет смягчить его вкус, пишет Общественная служба новостей.

Каркаде можно пить в любое время, даже перед сном, так как он не содержит кофеин. Его можно пить и горячим, и холодным, - резюмировала Ольга Березкина.