Инсайт — это вспышка света в темноте. Момент, когда вы вдруг видите то, что было скрыто, и понимаете то, что раньше казалось недоступным.
В эриксоновском коучинге инсайт — это не просто «ага-эффект», а глубокое осознание, которое становится поворотной точкой.
Почему он важен? Инсайт — это переживание, которое затрагивает вас на уровне ценностей и эмоций.
Вы находите новые смыслы или понимаете, что решение всегда было внутри.
Как это происходит?
1.Коуч создает пространство для осознания через вопросы, метафоры или паузы.
2.Работа с бессознательным помогает вам «достать» то, что уже есть внутри.
3.Инсайт приходит неожиданно: «Ага! Вот оно!»
4.Коуч помогает интегрировать новое понимание в жизнь.
Инсайт — это начало изменений. Он дает энергию, мотивацию и ясность.
Для коуча наблюдать за вашим инсайтом — как видеть, как распускается цветок.
Это напоминание: у каждого есть свои ответы, и задача коуча — помочь вам их найти.
Поделитесь, переживали вы когда-нибудь инсайт? Озарение, осознание?
Что при этом ощущали, испытывали?