Признаки психического здоровья (по Н. МакВильямс)

Одна из самых значимых персон в психологии личности Н. МакВильямс - американский психолог и психоаналитик, доктор философии по психологии предлагает вот такие признаки психического здоровья.

Чтобы посчитать себя здоровым, должна быть галочка напротив каждого тезиса

• Способность любить
• Способность работать
• Способность играть
• Способность выстраивать и поддерживать стабильные отношения
• Автономия
• Концепция интегрированности (постоянство себя и объекта)
• Сила эго - способность восстанавливаться после стресса и адаптироваться к различным ситуациям.
• Реалистичная и надежная самооценка
• Система ценностных ориентаций
• Толерантность к переживанию интенсивных эмоций (выносить накал эмоций)
• Рефлексия
• Ментализация (другие люди — отдельные личности, что они могут очень сильно отличаться от нас, иметь свои особенности и потребности. Не каждое их действие имеет отношение непосредственно к нам, а может быть вызвано личными (нам неизвестными) мотивами.
• Обладание множеством вариантов эффективных психологических защит и гибкость в использовании стратегий совладания
• Баланс между собственными интересами и интересами своего окружения
• Витальность - ощущение себя живым. «Омертвение» может возникнуть как защита от невыносимой боли, и тогда человек может нормально функционировать, но внутренне быть как будто неживым. По-настоящему «живой» (витальный) человек — тот, кто чувствует свое тело, свои эмоции, кто способен воспринимать объективную реальность при помощи своих органов чувств и отвечать на получаемые извне обращения — стимулы.
• Смирение

Какие у вас результаты? Делитесь в комментариях 👇😺

Пройти психологическую диагностику - заполнив анкету

Мой прекрасный ТГ-канал