Одна из самых значимых персон в психологии личности Н. МакВильямс - американский психолог и психоаналитик, доктор философии по психологии предлагает вот такие признаки психического здоровья.
Чтобы посчитать себя здоровым, должна быть галочка напротив каждого тезиса
- Способность любить
- Способность работать
- Способность играть
- Способность выстраивать и поддерживать стабильные отношения
- Автономия
- Концепция интегрированности (постоянство себя и объекта)
- Сила эго - способность восстанавливаться после стресса и адаптироваться к различным ситуациям.
- Реалистичная и надежная самооценка
- Система ценностных ориентаций
- Толерантность к переживанию интенсивных эмоций (выносить накал эмоций)
- Рефлексия
- Ментализация (другие люди — отдельные личности, что они могут очень сильно отличаться от нас, иметь свои особенности и потребности. Не каждое их действие имеет отношение непосредственно к нам, а может быть вызвано личными (нам неизвестными) мотивами.
- Обладание множеством вариантов эффективных психологических защит и гибкость в использовании стратегий совладания
- Баланс между собственными интересами и интересами своего окружения
- Витальность - ощущение себя живым. «Омертвение» может возникнуть как защита от невыносимой боли, и тогда человек может нормально функционировать, но внутренне быть как будто неживым. По-настоящему «живой» (витальный) человек — тот, кто чувствует свое тело, свои эмоции, кто способен воспринимать объективную реальность при помощи своих органов чувств и отвечать на получаемые извне обращения — стимулы.
- Смирение
Какие у вас результаты? Делитесь в комментариях 👇😺
Пройти психологическую диагностику - заполнив анкету
