Несколько советов по выбору.
1. Концентрация белка (чем выше, тем лучше). В составе он должен быть на одном из первых мест
2. Имеет в составе белок высокой очистки (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка)
3. Содержание жира должно быть примерно в 2 раза ниже белка. В крайнем случае, одинаковое количество.
3. Без добавленного сахара, патоки, сиропа (топинамбура, финикового, глюкозно - фруктозного)
Обязательно читайте состав! Чаще всего на упаковке пишут содержание КБЖУ на порцию.
Мои любимчики ❤️
Батончики:
1. SNAQER от Snaq Fabriq
2. Bombbar
3. Nuttiness от Nattys
4. Chikabar и Chika Layers от Chikalab
5. FitnesShock
6. SOJ (Slice Of Joy)
Печеньки:
1. Chika Biscuit от Chikalab
2. Sporty
3. Bombbar Protein Cookie
Соотношение белка и жира такое себе 😁, но изредка можно
1. Протеиновое печенье в шоколаде SNAQER от SNAQ FABRIQ
2. Маршмеллоу Protein от SOJ
3. Брауни Protein от Rex
4. Протеиновые вафли Wafer от Bombbar
Дополнительный плюс - разнообразие вкусов, в состав входят пищевые волокна (иногда одним батончиком можно перекрыть суточную потребность).