Уважаемые читатели, давно заметила в себе такую удивительную черту характера — остро чувствую эмоции, настроение людей, с которыми нет желания общаться.
Не могу это объяснить, но кажется, мысли таких собеседников для меня наперёд известны.
Жизнь дала большой жизненный опыт, пережито немало ситуаций — радости, потери, взлеты и падения. Все, в принципе как у любого человека.
Возможно, с возрастом приобрела не только жизненный опыт, но и особую чувствительность к эмоциям других.
Легко распознаю эмоции других, сопереживаю, даю уместные советы, если в них нуждаются собеседники.
Почему так происходит и зачем «копаюсь» в себе?
Понимаю, что эта определённая реакция психики, на этот счет у меня свои объяснения и способы защиты от такого вляния.
Оказывается, меня можно отнести к чувствительным и сопереживающим людям. Сама этого не знала, думала что просто такой характер, пока не стали об этом писать люди, читающие меня на этом канале давно.
Мне написали, что я эмпат, который понимает и чувствует эмоции других людей. И это так, на самом деле тонко чувствую эмоции окружающих и переживаю, как свои, собственные.
Сейчас, будучи на пенсии, появилось больше времени на общение с людьми. Могу слушать людей, вникать в их проблемы.
Часто мысленно ставлю себя на место другого человека, переживаю его эмоции, понимаю причины поведения.
Это в основном касается близких людей, искренне волнуюсь за них, утешаю, мотивирую.
С чужими людьми все гораздо сложнее. Казалось оно мне надо, вроде бы совсем не хочу посторонних переживаний, а пересилить себя не могу🤔.
После таких общений, чувствую эмоциональное истощение, сильно устаю.
Кажется, что люди, не желая ничего плохого, просто вытягивают из меня энергию, сами того не желая. Бывает собеседники просто жалуются, требуют внимания без ответных чувств.
Остро реагирую на критику и неприятные манеры поведения. Все это в душе вызывает внутренний протест. Тогда напряжённые отношения расходуют мои ресурсы.
Бывает не могу объяснить, почему неприятен данный собеседник, просто на уровне подсознания чувствую, что присутствует скрытая агрессия или вранье. В таких случаях организм включает защитную реакцию.
Безусловно, пытаюсь работать над своим поведением в течение жизни, но не всегда это получается.
Что делаю в таких случаях?
Пробую свести к минимуму контакты с неприятными людьми, при условии если это возможно.
Когда неприятно быть в обществе такого собеседника, предпринимаю усилия, и обозначиваю чёткие границы, за которыми мне тягостно и неуютно.
Никогда не виню себя, потому что это мои эмоции, они сигнализируют о дискомфорте.
С неприятными людьми иногда приходится общаться, как бы этого не хотелось. Поэтому потом устраиваю для себя отдых, восстанавливаю потраченную энергию.
Задавала себе вопрос — почему настолько чувствительная?
Мне кажется, что это родом из детства. Нет желания здесь описывать то, что пережила в детстве, но именно с тех времен, организм выработал «сверхбдительность».
Хочу этого или нет, но подсознательно «считываю» поведение людей, чтобы избежать негатива.
Понимаю, что не обязана нравиться всем, но и терпеть тех, кто меня истощает, нет желания.
Работаю над собой, особенно в плане тревожности, осознаю, что не все люди могут нести опасность.
Чувствовать людей, с которыми нет желания общаться, — это не уникальный дар, а особенность психики.
Вот и приходится просеивать через себя чужие эмоции, и выставлять для защиты границы.
И еще, с годами приоритеты меняются, материальные ценности отходят на второй план. На первое место выходит душевное тепло, стараюсь быть чуточку добрее, искренне желаю общаться с людьми с добрыми помыслами.
На этом заканчиваю свои философские мысли. Всем добра🤝!
Пусть мы будем по настоящему эмпатичными людьми. У нас есть мудрость, чуткость, душевное тепло!
А вы чувствуете в душе других людей? Напишите о своих мыслях.
Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ, оцените статью 👍.