Приветствую, друзья.
Я не потерялась, все хорошо, вчера статья не вышла, есть причины.
Меня зовут Екатерина, мне 43 года, живу в небольшом городке в Сибири. Одна воспитала дочек-близняшек. Учусь искать счастье в простых вещах. Стройнею, вот уже 1 год и 4 месяца, сейчас мой вес 70,25-71 кг прыгает, при росте 156 см. Иду дальше, надо еще килограмм 10 скинуть.
Присоединяйтесь !
**************
На самом деле все хорошо, просто устала немного, работая сначала за двоих, а последнюю неделю за троих, ждала уже выходных. А в пятницу должна быть статья из рубрики «личное», хотела написать про девчонок, как в школе учились, как я с ними справлялась, как они к профессии своей пришли (спрашивали в комментариях), но с мыслями собраться, в силу загруженности и усталости, не получилось. В следующий раз.
**************
По питанию, вчера были тарелочки все на повторе, тоже показывать нечего.
***************
Вечером вчера ходила к косметологу, укольчики красоты делала😂, а то морщины сильно раздражают, особенно на лбу. Как раз время пришло, последний раз до этого делала летом, в июне. После процедуры нельзя наклоняться и лежать примерно 3 часа, поэтому я пошла шаги нахаживать, погода вечером отличная была, по-весеннему тепло, в итоге за день нашагала 11000 шагов👍
******************
Вчера было ровно 16 месяцев как я стройнею🥰 Результаты есть, их трудно не заметить. Примерно сбросила 29 лишних килограммов, может чуть больше или чуть меньше, так как весы за это время менялись, потом переставлялись и всегда на них был разный вес. По старым весам я начинала с 97,3 кг, но думаю был побольше. Поэтому, чтоб не заморачиваться, считаю со 100😂.
Объемы тоже хорошо ушли, размер поменялся значительно. Раньше я носила 56-58 или даже некоторые вещи 60 размера, сейчас 48-50. Гардероб постепенно меняю, 3-ое джинс за год сменила, сейчас надо бы опять поменьше) Куртки к осени, зиме однозначно надо новые присматривать, эту зиму отходила, типа оверсайз, на самом деле сильно велико, а вот шубку жалко😟
*****************
Сегодня прокатились с мамой по строительным, присматривали обои, она хочет в коридоре поменять. Но, пока, ничего не выбрали. Думает.
Потом гуляли по набережной дренажного канала, солнышко светит, тепло. Шаги нахаживали, 6000 натопали, но еще не вечер, прогуляюсь еще.
*******************
Сегодня посмотрела последние лекции курса «13 ступеней», автором которого является Виктория, канал Хочу и Буду!
Как быстро летит время, уже почти 3 месяца прошло, через неделю будем подводить итоги.
Информация была как выйти на поддержку, как необходимо делать реверсы и т.д.
Я вот задумалась, за 16 месяцев я не разу не останавливалась, хотя Виктория рекомендует каждые пол года выходить на поддержку, чтоб организм привыкал к новому весу. Наверное стоит сделать небольшую паузу, постараться повысить калораж и при этом не набрать, пусть организм адаптируется. Но это точно после того как увижу 69 на весах, а желательно и еще чуть меньше, чтоб при поддержке не видеть уже 70+. А скачки будут по любому.
Как думаете, стоит притормозить? Или продолжать дальше снижать на дефиците?
На этом все новости.
Прощаюсь с вами.
Всем добра и хорошего настроения!
Хороших выходных!
