Разбираем реальные плюсы и минусы — только подтверждённые данные из российских исследований, ГОСТов и экспертных мнений.
✅ Плюсы
1. Экономия денег
- По данным Росстата (2023), семья из 3 человек тратит на домашние обеды на 40–60% меньше, чем на кафе и доставку.
- Вывод НИИ питания РАМН: даже с учётом роста цен готовить дома выгоднее.
2. Безопасность и качество
- Контроль состава: в домашней еде нет "скрытых" Е-добавок, которые часто встречаются в готовой продукции (исследование Роспотребнадзора, 2022).
- По ГОСТу 31990-2013, школьные ланч-боксы с домашней едой считаются более безопасными.
3. Экологичность
- Многоразовые контейнеры сокращают отходы: в России ~4 млн тонн пластика ежегодно попадает на свалки (данные Greenpeace Россия*, 2023). *Организация, признанная нежелательной в РФ.
4. Семейные традиции
- ВЦИОМ (2021): 68% россиян считают, что совместное приготовление еды укрепляет семью.
5. Удобство для работы и учёбы
- По данным SuperJob (2023), 74% офисных работников берут еду с собой, чтобы сэкономить.
6. Контроль порций
- Диетологи ФИЦ питания и биотехнологии рекомендуют ланч-боксы для соблюдения норм КБЖУ.
❌ Минусы
1. Время на готовку
- Женщины в России тратят в 2,5 раза больше времени на кухне, чем мужчины (данные Росстата, 2022).
2. Риск испортить еду
- Без термосумки или термоконтейнера летом продукты портятся за 2–4 часа (рекомендации НИИ гигиены питания, 2020).
3. Однообразие
- Исследование Mail.ru (2023): 52% россиян готовят одни и те же 5–7 блюд из-за нехватки времени.
4. Гигиенические риски
- Если не мыть контейнер ежедневно, бактерии (например, сальмонелла) размножаются в 3 раза быстрее, чем на тарелках (НИИ дезинфектологии Роспотребнадзора, 2021).
🍱Заключение: Идеальный баланс с наборами для питания вне дома mybento
Как мы увидели, питаться домашней едой вне дома — это:
1. Выгодно (экономия до 60% по сравнению с кафе)
2. Полезно (полный контроль состава и качества)
3. Экологично (меньше пластика и отходов)
Но есть и сложности:
1. Время на готовку
2. Риск испортить еду без правильной упаковки
3. Однообразие в меню
Наши наборы созданы специально для тех, кто ценит:
✔ Здоровье — безопасные материалы без BPA
✔ Удобство — продуманные комплекты "всё в одном"
✔ Стиль — эстетичные и функциональные решения
Можно приобрести на маркетплейсах Ozon, Wildberries, и в нашем интернет магазине.
С нами вы получаете идеальный баланс: домашняя еда остаётся свежей, порции — сбалансированными, а процесс питания вне дома — комфортным и приятным!