Недельный мини-марафон по улучшению семейных отношений и восстановления ресурсного состояния

Недельный мини-марафон по улучшению семейных отношений и восстановления ресурсного состояния.

День 3. Улучшение коммуникации в семье

Действия:

1. Ввести "семейные советы":

- Раз в неделю обсуждать планы, проблемы и приятные моменты. Попробуйте сделать этот совет сегодня, и запланировать день и время на ближайшие недели.

- Говорить по очереди, без перебиваний. Давать друг другу высказаться.

2. Использовать "Я-высказывания":

- Вместо "Ты меня бесишь!" → "Я расстраиваюсь, когда…"

3. Практика активного слушания:

- Повторять слова собеседника ("Правильно ли я понял, что ты…?").

Результат 3 дня: Меньше конфликтов, больше понимания.