Знаете, я долгое время считал, что дзен – это что-то такое недостижимое, что-то для просветленных йогов и буддийских монахов. А я, простой смертный, с кучей вредных привычек и тараканов в голове, к этому дзену и близко не подойду. Пока не создал свой канал “Живи свободно” и не обзавелся 710 подписчиками. И вот тогда я понял, что дзен – это не какая-то абстрактная концепция, а вполне реальное состояние, которое можно найти в самых обычных вещах: в глотке свежего воздуха, в улыбке случайного прохожего, в поддержке своих подписчиков. Эта статья – не философский трактат о смысле жизни, а откровенный рассказ о том, как я пытаюсь найти свой дзен, как меняется моя жизнь благодаря каналу и подписчикам и как я до сих пор не могу справиться со своими вредными привычками, несмотря на все свои знания и усилия.
Я поделюсь с вами своим личным опытом, своими размышлениями и своими открытиями. Я расскажу вам о том, как важна поддержка окружающих, как важно уметь быть благодарным и как важно не бояться быть собой, даже если это значит быть несовершенным. И, возможно, моя статья вдохновит вас на то, чтобы вы тоже начали искать свой дзен, не стремясь к идеалу, а просто принимая себя таким, какой вы есть.
Итак, дзен. Что это вообще такое? Для меня это, наверное, состояние внутренней гармонии, когда ты не гонишься за чем-то, не переживаешь о прошлом и не боишься будущего, а просто наслаждаешься моментом. Когда ты принимаешь себя и мир вокруг таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками. Звучит красиво, конечно. Но как этого достичь?
Я думаю, что ключ к дзену – это осознанность. Нужно научиться быть в настоящем моменте, замечать то, что происходит вокруг тебя, чувствовать свои эмоции и не позволять им захватить тебя. Нужно научиться ценить простые вещи: солнечный день, чашку кофе, разговор с другом. Нужно научиться быть благодарным за то, что у тебя есть.
И вот тут на сцену выходят мои 710 подписчиков. Казалось бы, что могут изменить какие-то люди в интернете? Оказывается, очень многое.
Когда я создал свой канал “Живи свободно”, я просто хотел делиться своим опытом борьбы с вредными привычками. Я рассказывал о своих успехах и неудачах, о своих методах и стратегиях, о своих мыслях и чувствах. И я был поражен, когда увидел, что мои слова находят отклик у других людей.
Подписчики начали писать мне комментарии, задавать вопросы, делиться своими историями. Я понял, что я не один в своей борьбе. Что есть люди, которые понимают меня, поддерживают меня и вдохновляют меня. И это дало мне огромный стимул двигаться дальше.
Благодаря своим подписчикам я научился быть более открытым и искренним. Я перестал бояться показывать свои слабости и недостатки. Я понял, что именно в этом и заключается сила – в том, чтобы быть собой, со всеми своими тараканами, и делиться этим с миром.
Они стали для меня не просто подписчиками, а настоящими друзьями и единомышленниками. Они поддерживали меня в трудные моменты, радовались моим успехам и давали мне ценные советы. Они помогли мне увидеть свою жизнь с другой стороны и понять, что я иду по правильному пути.
Но, конечно, не все так гладко. Иногда меня посещают сомнения, лень и старые привычки берут верх. И тогда я начинаю сомневаться в себе и в своих силах.
Например, я бросил курить благодаря своим подписчикам. Я делился с ними своими успехами, получал поддержку и мотивацию. Но через месяц я снова сорвался. И я почувствовал себя полным неудачником. Мне было стыдно смотреть в глаза своим подписчикам.
Но они меня не осудили. Они меня поддержали. Они сказали, что срывы случаются и что главное – не сдаваться и продолжать двигаться дальше. И это дало мне силы снова взять себя в руки и начать все сначала.
Или, например, я пытался применить принципы дзен к борьбе с прокрастинацией. Я старался быть в настоящем моменте, концентрироваться на задаче и не отвлекаться на посторонние вещи. Но в итоге все равно оставлял все дела на последний момент. И тогда я начинал ругать себя за лень и безответственность.
Но потом я подумал: а зачем так себя мучить? Зачем пытаться быть идеальным? Ведь прокрастинация – это тоже часть меня. Это мой способ справляться со стрессом и тревогой. И вместо того, чтобы бороться с ней, я решил просто принять ее и научиться с ней жить.
Я начал планировать свои дела так, чтобы у меня всегда оставалось время на прокрастинацию. Я перестал себя ругать за то, что откладываю дела на потом. Я просто позволил себе быть собой, со всеми своими слабостями и недостатками. И, как ни странно, это помогло мне стать более продуктивным и счастливым.
Я понял, что дзен – это не цель, а процесс. Это не состояние, которого нужно достичь, а способ жить. Это не отказ от всего, что тебе нравится, а умение находить гармонию между своими желаниями и своими потребностями.
И что самое главное – это не достичь просветления, а просто быть собой, со всеми своими достоинствами и недостатками, и делиться этим с миром, даже если этот мир состоит всего из 710 человек. Потому что именно в этом и заключается смысл жизни – в том, чтобы быть настоящим, делиться своим опытом и помогать другим людям.
Так что спасибо вам, мои дорогие подписчики, за то, что вы есть, за то, что вы поддерживаете меня, за то, что вы вдохновляете меня и за то, что вы помогаете мне находить свой дзен. А теперь, простите, но мне нужно пойти и проверить телефон, а то вдруг там что-то интересное написали. Да, я знаю, что это не очень по-дзенски. Но я же обещал быть честным. А быть честным – это, наверное, и есть самый настоящий дзен. Или нет? А чтобы вам было совсем весело, представьте, что дзен - это супергерой, который пытается победить ваших вредных привычек! И чем больше у него подписчиков, тем сильнее он становится!
А что для вас дзен? И как вы пытаетесь его найти в своей жизни? Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях! Мне очень интересно узнать ваше мнение! И, конечно же, подпишитесь на мой канал “Живи свободно”, поставьте лайк этой статье и поделитесь ей со своими друзьями! Вместе мы сможем найти свой дзен и сделать этот мир лучше!