Привет, друзья! 👋 Вторая неделя как я худею на Дзен
Сегодня пятница, и я делюсь с вами своими успехами за неполную неделю. Моя цель - сбросить 5 кг до 5 апреля, и осталось всего 7 дней!
Изначальный вес 81.200-5.000=76.200
Эту цифру я должна увидеть 5 апреля, надеюсь будет так ну или совсем рядом.
Завтрак сегодня был 8:00: кофе с кокосовым молоком + постная белочка скорицей.
Отправились с малышом на развивашку, но как же без вокзалаобязательно надо зайти к стати на проходной нас все знают и рады покатать на ленте для сумок машинки сына 😉
Интересный момент дня: в городе появились электросамокаты! Кто уже пробовал? Я пока боюсь, но очень хочется! 🛴
После занятий погуляли, чтобы набраться 10000 шагов, то два предыдущих дня цель не выполнялась 🏃♀️
На обед13:30 : фенчоза +куриная печень и кофе + два тоста с пудингом из утреннго ролика
Вчера почти ночью приготовили пп-пудинг из варёных яиц с дочкой - рецепт можно найти в интернете, очень советую! 🍰
Вечером вышли на прогулку втроем: нужно было забрать папин пиджак из химчистки.
Гуляли 2 часа нашашала 10000
Вечером играли с сыном в подвижные игры , прятки, догонялки.
Признаюсь, сегодня съела много углеводов, поэтому днем было уже две тренировки на виброплатформе.
В понедельник буду корректировать рацион - возможно, оставлю углеводы только на утро.
Сын уже спит, а я иду заниматься и немного времени посвящу себе. Я иду к своей цели и не остановлюсь! 💪
Как ваши успеха за неделю ?Делитесь в комментариях 👇
#худеемвместе #здоровыйобразжизни #фитнес #пп #мотивация