Человек, хорошо подготовленный к жизненным испытаниям, с уверенностью смотрит в будущее и объективно оценивает себя и свои возможности. Но чаще всего у людей преобладает негативный образ мыслей, который ведет к тревоге, недовольству, фрустрации, озлобленности и создает почву для различных болезней. Негативист боится трудностей и не имеет цели.
А вот позитивный настрой – это вера в успех. Разумеется, от вас не требуется быть жизнерадостным постоянно — это и невозможно. Нужно просто сделать уверенность в себе привычкой. Конечно, позитив – не волшебная палочка: он не избавляет от всех проблем мгновенно. Напротив, всегда потребуются терпение и настойчивость.
Что такое негативизм?
Негативизм – это условный рефлекс, корни которого уходят в глубокое прошлое. Так же, как фрустрация, тревога, озлобленность, чувство вины, он связан с застарелым страхом. Обычный страх легко осознается: мы понимаем, чего и почему боимся. Но причины фобий часто остаются загадкой.
Ужас перед СТРАХОМ СМЕРТИ может закрепиться рефлекторно, особенно если он связан с давними переживаниями, например, с мучительной потерей близких. Замечено, что пугает нас не столько сама смерть, сколько всё, что её сопровождает.
Боязнь заболеть – тоже условный рефлекс. О массовости этого страха говорит ажиотаж вокруг новейших методов лечения и фармацевтический бум. Ещё один распространённый страх – финансовая неуверенность. Отсутствие денежной стабильности порождает хроническую тревогу и неуверенность в себе.
Страх отверженности и тревога
Одна из базовых человеческих потребностей – жажда любить и быть любимым. Но у негативно мыслящего человека она легко превращается в невротический симптом. Такой человек убеждён в своей никчёмности, что лишает его способности любить. На подсознательном уровне это связано со страхом оказаться отверженным.
Тревога – это страх, принявший форму неясных предчувствий. Любая неприятность кажется подтверждением худших ожиданий и сигналом грядущих катастроф. А человек с нормальным восприятием реальности не боится будущего и не придаёт значения мелким неудачам.
Вывод:
Негативное мышление разрушает личность, тогда как позитивный настрой помогает преодолевать трудности. Работа над собой, осознание страхов и формирование привычки к уверенности – ключ к более гармоничной жизни.