©Курс «ЛАЛЛ» Модуль 3 Урок 1 Тема 2 Часть 1 Для того, чтобы познать себя, привести ум к осознанности человек приходит к медитации. · Уже тысячи лет назад, люди занимающиеся духовными практиками и изучающие философские учения использовали техники погружения в себя. · На сегодняшний день медитации учат школы философии индуизма, некоторые религиозные течения, но приверженцам определенных конфессий запрещено заниматься медитацией и йогой. · Во время практик медитации человек учится обращать свой взгляд внутрь себя, направляя свой ум по определенному каналу и умением сосредотачиваться на одном объекте. · Если вы хоть единожды пробовали находиться в состоянии покоя и тишины, пытаясь отогнать все суетные мысли и пытались сосредоточиться на состоянии пустоты, то прекрасно осознаете, насколько это тяжело и понимаете, что для полного погружения необходимы месяцы, а порой и годы практики. Краснова Елизавета 28.03.2025