Осознанный выбор возможен когда ты в контакте с собой, со своим телом, когда с собой по-честному

Осознанный выбор возможен когда ты в контакте с собой, со своим телом, когда с собой по-честному!

Это про чувствование этого мира и себя!

Есть такое прекрасное упражнение :

«Дневник чувств и эмоций», не буду вдаваться в подробности и разделять эти два понятия, но суть упражнения такова :

Заводите будильники через каждые 2-3 часа и когда он звонит вы откладываете все что вы делаете, закрываете глаза 👀 и осознаете что вы сейчас чувствуете!

Как чувствует себя сейчас ваше тело?!

Холодно, жарко, возможно вы чувствуете какие-то запахи, возможно ветер играет с волосами или припекает солнце и вам приятно чувствовать это тепло на себе, пальцы ног хотят шевелится, чешется нога, нос …. В общем все с вообще все пишите ручкой в блокнот или тетрадь! 📓

И так хотя бы неделю!

Это упражнение очень помогает вообще вспомнить о своем теле и начать чувствовать его не только когда у вас что-то болит и уже приспичило, а наладить контакт с ним, понимать что со мной СЕЙЧАС! Как я сейчас себя чувствую!

И уже из этого понимания действовать дальше!

📚На моей программе «Свидание с собой» мы целые 4 недели учимся Чувствовать и понимать себя с помощью разных практик.

Остановиться и вообще понять: Кто я? Какая я? А как я люблю? А что мне нравится?! ….

И найдя ответы на эти вопросы каждая находит свой ответ и свой результат: кто-то вспоминает о том , что у него было любимое занятие и он давно хотел себя в этом деле попробовать- меняет сферу деятельности, кто-то понимает какие отношения он хочет и находит их, кто-то вспоминает что забота о себе - нормально , кто-то находит взаимопонимание в семье с мужем, детьми и оказывается, скандалы и ссоры не обязательны)

Самое классное что все это происходит из состояния спокойствия и удовольствия..

Как сказала одна из моих клиенток «Я как будто даниссимо поела»😁

Помните рекламу: «даниссимо и пусть весь мир подождет»))

К чему я это все?!

Да к тому, что если вас

- засосал был,

- вы как белка в колесе и все надоело,

- нет времени и сил на себя,

- нет мужчины, а очень хочется, или попадаются одни и те же сценарии в отношениях

- нет взаимопонимания с семьей

- нет секса и вообще желания , про оргазмы вообще не слышали) 👇

Приходите ко мне на программу «Свидание с собой»,

А кто уже был на «Свидании с собой» приглашаю вас на новую программу «Мне можно».👇

Разберем почему у кого-то получается построить отношения, зарабатывать больше, быть любимым и получать подарки, все легко и просто, а у вас нет.

И соберем новый фундамент, основу на которой вы с новыми знаниями будете получать свои плюшки жизни)

Для каждого они свои)

Но точно каждый получит результат!